为什么每天睡四五个小时就不困了呢

如题所述

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推荐答案 2019-08-18

题主是每天睡四五个小时就不困了，再也睡不着了，还是说每天只睡四五个小时，醒着的时候都非常有精神，一点也不困倦呢？如果是后者的话，我觉得题主应该是天赋异禀，是件幸运的事儿，如果是前者的情况的话，那说明题主有些睡眠障碍需要调整下哦，可以喝点夕颜饮，能够促进睡眠，慢慢形成自主睡眠的模式。

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第1个回答 2021-03-30

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第2个回答 2019-08-13

这个建议去看看医生，中医

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为什么每天睡四五个小时就不困了呢答：题主是每天睡四五个小时就不困了，再也睡不着了，还是说每天只睡四五个小时，醒着的时候都非常有精神，一点也不困倦呢？如果是后者的话，我觉得题主应该是天赋异禀，是件幸运的事儿，如果是前者的情况的话，那说明题主有些睡眠障碍需要调整下哦，可以喝点夕颜饮，能够促进睡眠，慢慢形成自主睡眠的...

为什么有些人可以睡4-5个小时也不困?答：那是因为他睡四五个小时，能满足她的一切，需要她睡眠的质量比较好，而有的人睡眠质量都比较差

为何我每天睡四个点就一点不困了答：有的人一天睡四五个小时，一样很精神。有的人说的是成年人一天也得睡十个小时左右。因人而异吧，一般成年人的正常睡眠时间为八小时左右均为正常。你睡四五个小时，就不感到困，精神饱满，无形之中你的时间比别人多几个小时，你有更多的时间去学习，去奋斗。也就是说你更容易成功的！

每天只能睡四五个小时就睡不着了..该怎么办??答：这是你的生物钟乱了，长此下去的话是不好的。11：30睡觉一般来说是最好的，因为12点之后所有的细胞都会进行修复工作，如果你晚上睡不着的话，可以喝杯牛奶，牛奶有安神的作用还能美容。白天里多运动一些对晚上的睡眠也有好处的。另外，别想太多，有心事的人也容易失眠。半夜醒来后不要起来，保持朦胧...

...最近一星期每天平均睡四五个小时就醒 不困了 怎么回事怎么解决...答：回答：问题分析: 你好, 你现在的情况饮食要清淡的,多休息的,积极锻炼的,增强体至的。意见建议: 建议你多吃青菜水果的,避免吃辛辣油腻的食物的,祝你生活愉快的。

每天只睡四五个小时却不困什么情况?答：这个情况认为不正常的，虽然白天感觉不到犯困，但是长期下去对身体的危害特别大，容易引起身体亚健康状态，不利于身体健康，所以在平时需要增加睡眠时间，预防各种疾病的发生。

为什么有的人每天睡四五个小时都不会困答：你问为什么有的人每天睡四五个小时都不困，那是因为他们真的是睡眠质量的少睡，一点都不困，确实是他们真的是不困，有的人就天生就是睡眠少

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