为什么我的手臂肌肉一边大一边小

我在家练哑铃一段时间了
右手手臂肌肉变大许多，但左手却感觉不怎么样
怎么解决，现在两边相差很多
我高中，脂肪比较多
想练腹肌，但慢跑什么的没什么时间做
有什么好办法？！

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推荐答案 2009-05-08

可能就是因为左右手平时使用频率不同，导致双手对训练的敏感度不同。可以试着加大左手的训练量，同时只维持右手的训练量。
练腹肌最好的方法个人建议就是做仰卧起坐。试着在双杠上做，效果来得更明显。一般一个星期就可以出成绩，当然要有量有质才行的！每次开始做5*5，然后可以慢慢加大训练量。

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第1个回答 2009-05-08

因为从小右边动的多，因此右边发育的早。你现在练哑铃就算左右练的一样，也是右边肌肉长的快。等你过了青春期这个问题就慢慢解决了，你现在也可以适当多练练左边。你高几了，高一还是高三？岁数小的话别练太多哑铃重量训练啊。影响长身高的腹肌就是仰卧起坐和悬垂举推，就是挂了单杠上往上弯腿，施瓦辛格就是这么练的

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右臂粗壮但右胸肌小`左臂细小但左胸肌大`怎么解决`请专业人士回答!_百度...答：右臂粗，说明右臂力量大，所以在练卧推、俯卧撑等多关节动作时，右臂借力多，左臂借力小，从而使右胸发力少，左胸发力多，所以右胸小左胸大。解决办法：1、手臂练习尽量用哑铃，使左右手肱二肱三力量平衡 2、练胸时可以用单关节动作来平衡左右胸的力量，比如飞鸟，直臂夹胸，拉力器夹胸 3、卧推时动作...

身体一边肌肉大一边肌肉小正常吗,轻微?答：身体一边肌肉大，一边肌肉小，有轻微差别的话，是正常的，因为人体本身就不是完全平衡的，而且一般人都是右手灵活，左手笨一点，所以锻炼时有侧重也是正常的，自然也就会导致肌肉差异！

为什么我的手臂肌肉一边大一边小答：因为从小右边动的多，因此右边发育的早。你现在练哑铃就算左右练的一样，也是右边肌肉长的快。等你过了青春期这个问题就慢慢解决了，你现在也可以适当多练练左边。你高几了，高一还是高三？岁数小的话别练太多哑铃重量训练啊。影响长身高的腹肌就是仰卧起坐和悬垂举推，就是挂了单杠上往上弯腿，...

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斜方肌一边大一边小是怎么造成的答：你好，斜方肌一边大一边小，一般是不良的学习或者睡姿习惯，或者不正确的锻炼方式造成的。1、缩肩姿势方式是你在做胳膊健身运动的情况下，最先会出现锁骨上抬的问题。胳膊举起来的情况下，锁骨会往上耸起，它是因为斜方肌上束过多激话引发，长久以往该侧的斜方肌便会看上去大许多 ;如何纠正这类欠佳...

健身以后左胸肌肉比右胸大不平衡而右胳膊比左胳膊粗力气大请问怎么...答：你的意思可能是觉得左面胸肌大反而力气小，但是一般使用手臂时（提东西，别手腕，拉东西）需要的是手臂肌肉的力量啊...还有就是质量问题了，左边胸肌大，但是肌肉“虚”，力气小。右胸肌“实”，力量大（就好像两个人一个壮，一个虚胖，谁力气大？）纠正的话很简单，臂力锻炼左臂程度加大知道和右臂...

两边的肌肉一边大一边小是怎么回事答：发力习惯问题，而且大多数人都有肌肉大小不一这种情况。只要不是很明显都没有太大的问题。

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