为什么我的手臂肌肉一边大一边小

如题所述

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第1个回答 2020-03-20

因为从小右边动的多，因此右边发育的早。你现在练哑铃就算左右练的一样，也是右边肌肉长的快。等你过了青春期这个问题就慢慢解决了，你现在也可以适当多练练左边。你高几了，高一还是高三？岁数小的话别练太多哑铃重量训练啊。影响长身高的
腹肌就是仰卧起坐和悬垂举推，就是挂了单杠上往上弯腿，施瓦辛格就是这么练的

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身体一边肌肉大一边肌肉小正常吗,轻微?答：身体一边肌肉大，一边肌肉小，有轻微差别的话，是正常的，因为人体本身就不是完全平衡的，而且一般人都是右手灵活，左手笨一点，所以锻炼时有侧重也是正常的，自然也就会导致肌肉差异！

有些健身的人为什么会一边肌肉大一边肌肉小答：就是发力不均匀造成的，锻炼时不规范。还有时是一边无力，一边借力造成的

...练后总觉得自己左右的肌肉相差很多,一边大一边小,就连肩膀都有点高 ...答：力度使用不均衡。正常

健身时如何防止肌肉不对称答：疾病导致：原发于骨骼肌或神经肌肉接头处的非炎症性疾病，肌收缩力减退或消失以及肌肉萎缩等。病因有遗传缺陷、代谢障碍、免疫损伤等。这些需要及时就医。不良体态（交叉综合症）：每个人常用手不同，常用手的力量一般都会比另一侧手臂力量大，身边多数人都是右撇子，写字、拿重物、网球等等，这直接影响...

肌肉一边大一边小 怎么练才能对称答：着重锻炼肌肉比较不发达比较小的那一侧，比如说同样二头肌，右臂比较大而左臂比较小，那么左边的就多做组，右边可以适当减少训练量，使得两边肌肉能够对称从而同步发展。当你的肌肉对称了之后，在日后的训练中也要注意，肌肉大小不对称最主要的原因就是两侧哪一侧是主，哪一侧是副，比如说你是一个右撇子...

我左手力量明显不如右手,怎么办答：一、天生基因，基本情况下，身体两侧就不是完全对称的，多少都会有点相差。而基因是天生的，所以你不可能后天性的去改变基因的限制。二、习惯问题，普通人在生活习惯和运动过程中，都会有倾向于使用自己习惯并且能较有力的那一侧，从手臂到腿。由于有力的那一侧得到的锻炼多，肌肉力量自然就比另外一侧...

肌肉不对称,一边大一边小是怎么回事?答：对称的肌肉不只有漂亮和美观，对称的肌肉能提高我们的生体素质运动能力反应力和预防伤害的能力，如果两边肌肉力量大小不一样可能会造成两边骨骼的位置不一样，这样的话可能会导致我们身体失去平衡运动受伤的概率也会大大提升，如果把肌肉想象成链接骨头上的皮筋，发达的皮筋弹性好又粗壮，而较弱的皮筋截然...

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