动作不标准就容易左右不平均。比如有可能你做的幅度两面不一样,那样其中一面锻炼较强,另一面稍弱,就会形成不一样大小的肌肉。至于右胳膊比左胳膊力气大,这是很正常的,只要你不是
左撇子就是这样的情况,右臂使用情况多久而久之便力气大了!
你的意思可能是觉得左面
胸肌大反而力气小,但是一般使用手臂时(提东西,别手腕,拉东西)需要的是手臂肌肉的力量啊...还有就是质量问题了,左边胸肌大,但是肌肉“虚”,力气小。右胸肌“实”,力量大(就好像两个人一个壮,一个
虚胖,谁力气大?)
纠正的话很简单,臂力锻炼左臂程度加大知道和右臂相同力量后平均。要使左右胸肌平衡可以最近一段减少做胸肌的锻炼(例如:仰卧飞鸟,只用右面做...)但是我建议你单手做胸肌锻炼锻炼,左边快速的做,右边缓慢的做(例如:仰卧飞鸟,左边1秒一次,右面3秒一次...)这样左胸肌会更加“实”,右胸肌会更加“大”补充:快速做是锻炼肌肉力量,慢速做是增加肌肉大小...暂时就这些了,希望对你有用......