第1个回答 2009-03-14
说的深奥咱谁也不懂,简单的说:
1.花生和瓜子是用来榨油的,你说会不会发胖。
2.红豆不会,红豆里里面都是蛋白质,你说你吃豆腐发胖了吗?
上面三种东西,不要吃太多肯定不会发胖,假如你每天只吃不运动肯定会胖,有的人即使每天吃不运动也不见胖。
这得看你自己的条件。
假如你爱惜羽毛,正常的摄取就好了。当零食肯定会影响身材。
3.干果纯天然的肯定不会,但是经过加工可就不一定了。
4.香蕉肯定不会胖的,你看看热带人的体型就知道了。
实际你怕发胖最好的办法是,不要整体愁你会胖,睡眠良好,加上适当的锻炼,饮食有理性的节制,怎么会胖。
第2个回答 2009-03-13
吃花生和瓜子是会胖的哦,特别是花生,脂肪含量很高
两粒花生的热量等于一碗米饭的热量
红豆比起前面两个算是不会发胖的
干果什么的营养都很好,但多吃也会胖的
一根香蕉的热量=一碗米饭哦
第3个回答 2009-03-14
以女孩子的角度来说,这些都易胖。看你想干嘛了,要不想胖就控制着点,别吃不吃尽量少吃;你要不太在意,别吃太多不就行了,特别是六点后就别吃了。不过香蕉含有果寡糖,就是黄金双歧因子,对肠胃好,可以适量吃一些。
第4个回答 2009-03-13
花生瓜子的热量比较高,少吃为妙
香蕉也不宜多吃
红豆对女性是很好的滋补谷物