昨天晚上吃了一大堆瓜子花生，怎么办，会不会长胖，怎么把这些热量消耗掉，我现在一点东西都不敢吃

Question

希望快给我一个明确的答案，谢谢了，昨天吃了太多这些干货，罪过呀

Answer 1

瓜子花生等干果的卡路里较高,最好不要多吃,容易长胖.不过,既然已经吃了,那就算了,做一点仰卧起坐,或者慢跑一下,作一些有氧运动,帮助消耗卡路里,同时注意以后要少吃.另外,这些东西很可能上火,建议喝点金银花露,药房里都有卖的,毕竟健康和美丽应该双管齐下嘛.

Answer 2

一大堆？到底是多大一堆啊？呵呵。有没有三层楼那么高的一堆啊？

没事的，又不是天天吃，减少热量不能单单靠不吃东西，要多做全身运动。本回答被提问者采纳

Answer 3

不会，坚果类多吃点蛮好，健脑

Answer 4

应该不会吧，以后自己忍住就行拉！
我有时候也会这样，不过第二天米什么事情。
不要担心，可能牙齿会痛。

Answer 5

简单说。不会。