性格内向不爱说话,不善沟通,怎么改?

这个已经严重影响我的生活和工作了,我很容易被人家讨厌,我想改变自己

自己想要改变都是很容易,开始难,只要开始就很容易,不爱沟通就是从学会演讲开始,从基础的朗读,当练习学声音一样朗读,大声对着镜子,每天坚持,然后没问题了,对着你熟悉的朋友讲故事,比如你看了某个电视剧,然后你觉得印象深刻,把他讲个你的朋友听,再听取反馈意见,持续一段时间后,再练习和别人沟通怎么才让人舒服,让别人愿意和你说,那么就是多提问。具体可以找几本书看,自学吧!几年下来就好了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-08-03
首先不要认为自己内向就低人一等,宅在家里如果让你觉得开心,就与那些天天泡在人堆里嗨的人没有区别,反正都是为了让自己舒服嘛!

你小时候是不是一犯错误就被父母打骂?或者父母从来不与你交流,或者只是命令你做这做那、不许做这不许做那?这样的童年特别容易造成胆小内向的性格。

我小时候经常被打,性格非常内向,文静。工作以后发现内向的人在职场很难升职,所以尝试改变自己,我花了一年的时间就改变了,聚餐、泡吧、K歌、洗澡洗脚按摩、打牌、逛街、旅游……所有的聚会都参加。慢慢的,我就与同事、上司成了好朋友,能在公司大会上演讲了,能在开头脑风暴讨论会上滔滔不绝。然后上司离职时,我就升职了。现在的我,三十出头,做着部门经理。
其实,我还是很喜欢周末和家人一起安安静静待着,看电影、玩游戏、吹空调、吃西瓜,宅家里很开心。

说说我由内向变外向的方法吧!
1、锻炼口才:多看点笑话、故事、新闻等你感兴趣的东西。把内容背下来,和你的好友或亲人分享。

2、交往要从简单到困难:首先多联系自己已有的朋友。再多与同岗位的同事聊天,再尝试与上司、其他部门的同事沟通工作中遇到的问题,再尝试与老客户成为朋友,尝试联系以前的老同学。。。最后才考虑认识陌生人。不过要注意哦,同事变朋友容易,但变好友的几率很低的,毕竟你是去打工挣钱的,不是去交朋友的。

3、多一些兴趣爱好:多尝试不同的新鲜事物,有钱的话可以参加比如旅游、自驾游、骑行,在q群里参加集体活动。没钱的话,可以在网上学学唱歌、跳舞、英语等。实在是穷,你可以去福利院做免费义工,也能认识新朋友的。

4、说话声音要大一点,别怕说错,每个人都是害怕的,我主持七百人的大会时,腿也哆嗦,我面试员工时也害怕说错话。

5、多与家人交流:以前我很怕和父母说话,现在不怕,就算我爸现在还是经常骂我,但我会把自己认为正确的道理跟他说,听听他是怎么想的,多听多说,才发现原来父母很爱我。所以现在我自己有老公小孩,我也把他们当好朋友,我经常和老公聊网上的新闻、游戏,和小孩一起玩玩具。

性格太内向的人确实不适合这个社会,如果你想有一份好一点的工作,就必须强行改变。

手机打字很辛苦,只是想帮助和你我一样性格内向的朋友。
第2个回答  2020-08-02
为什么会说不爱说话呢?你要打开自己,放开自己。如果你不会主动说话,就是有人来找你的话。一定要和他聊下去,无论说什么要聊下去。可以多看点书,例如,心理学方面有关的书籍是很有必要的看一下,还有就是看一些如何做一个高情商的人,会说话的人一类的书。还有就是多积累一些段子,看一些幽默的笑话积累起来。还有就是你周围肯定有那种特别能够沟通的人吧,就是无论跟谁都能聊的起来,你就看他说什么,还有别人怎样回答,反反复复的去比对自己在那个场合应该怎么做。这就是也可以把你在像之前介绍的书中的学习应用到这样的场景去。反复思考自己怎么回答才能够让话题持续下去。多锻炼,敢于开口。
第3个回答  2020-08-02
这个是每个人与生俱来的性格,短时间内想要进行巨大的改变确实有点难,我和你一样,也是性格内向,不善于也不敢表达,但是人要战胜自己,明确自己的弱点和不足以后更要去锻炼这方面,多参加社会团体活动,积极发言,敢于表现自己,慢慢地你会发现原来自己是变外向的。
第4个回答  2020-08-02
性格内向不善于和人沟通,在工作、生活中不容易被人接受,想要改变自己,就要学会与人沟通,和朋友出去旅游,在大自然中发现美丽,陶冶自己的情操,常和同事、朋友聚会,乐观心态对待每个人、每件事,慢慢你就会发现,原来生活如此多娇。
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