77问答网
所有问题
军训过后脚痛应该怎么处理才不会痛?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2017-02-20
每天的训练以后,晚上临睡前用热水泡脚可以缓解疲乏疼痛同时可以促进睡眠
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/YvI3q3GvpYYp3IWY33N.html
相似回答
军训脚痛怎么
减轻痛苦
答:
还有一点非常重要,就是在一天的军训结束之后,
要给自己的脚按摩按摩
,这样也可以让自己的脚痛得到缓解,第二天起床自己也会觉得身体舒服一点。除此之外,也可以
在鞋里垫一双比较软且不容易变形的鞋垫
,我比较推荐题主购买乳胶类的鞋垫,持久时间长,比那种姨妈巾鞋垫更加实用,因为姨妈巾鞋垫穿久了会变得...
军训后
脚后跟
疼怎么办
答:
脚后跟疼可以用温水泡脚,促进脚部血液循环。如果有持续性疼痛,可以用消炎止痛药物缓解,也可以用局部封闭
。一、军事训练中减轻足跟痛的方法:1、
脚后跟疼需要停止军训
,军训时脚疼往往是因为脚的肌肉骨骼已经无法承受军训的训练,这个时候,停止军训是最好的选择,很多患者在停止军训后出现脚痛完全消失等症...
军训
时站军姿站站久了,
脚痛怎么办?
答:
另外可以选择抗炎镇痛或者活血化瘀、止痛的膏药贴于患处
,如果能找到明显的痛点还可以进行封闭治疗,可采用中药外敷熏洗,比如海桐皮汤等。经过一段时间积极、正规的治疗,若症状没有缓解要及时去医院进行诊断,必要时还可以选择
手术治疗
。久站后脚痛,主要是和脚部的跖筋膜炎有关系的,导致这种情况常见的原因...
军训
都需要带哪些东西
?脚痛怎么办?
答:
女孩子带一些防晒品,脚痛时用热水洗脚,然后
按摩
一下,慢慢就适应了
军训
时站军姿站站久了,
脚痛怎么办?
答:
很痛的话喷点云南白药,如果还可以的话用热水泡脚,要么觉得脚底板硬的话可以垫个软鞋垫。我上学的时候站军姿,趁教官
不
注意经常偷懒,你可以一个腿绷紧,然后另一只腿放松,隔五分钟在调换一次,教官来了
之后
两腿在恢复原状。
军训
完腿
疼怎么办
缓解
答:
军训完腿疼可以用热水泡脚、注意饮食、
按摩
等方法缓解。第一,用热水泡脚。热水泡脚可以舒筋活血,消除疲劳。每天坚持泡脚可以促进腿部血液循环,有效地缓解因长时间站立而引起的酸胀感。其次,睡觉时可以把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的。在军训开始前,如果鞋子不合脚一定要申请换,不...
当兵的,穿迷彩鞋跑步,跑多了
之后
前脚掌会很痛很痛,有什么办法?有没有什...
答:
1、物理
按摩
理疗,就是当停下来休息的时候经常用手按摩疼痛部位、脚掌及附近的肌肉和肌腱,使其得到缓和舒解。2、回到宿舍休息及晚上睡觉之前,有温水泡脚,10-15分钟,然后再休息,醒来之后会有明显的舒适感。3、可以揸一些止痛外用药膏或药油,如扶他林、正骨水等。4、经常做一些活动脚掌、腿部的屈申...
大家正在搜
什么病能引起脚痛和手痛
脚痛怎么缓解
脚痛腿酸怎么快速缓解
脚痛怎么办快速解决
脚突然痛的不能走路了
只有一个脚背无故疼痛
缓解脚痛最有效的方法
治脚痛的方法
绞痛
相关问题
军训后脚痛怎么解决
军训期间怎样才能防止脚疼
军训脚痛,怎么办?急!!!
军训脚疼怎么缓解
我去军训,脚疼,怎样才能弄得好一点呢?
军训累的脚痛,请问怎么才能不痛了
军训的时候脚痛怎么办