1、打一盆热水，然后将准备好的白醋提取适量倒入盆中，然后搅拌均匀。记住水一定是热水，否则白醋的效用融合不够完全。
2、先不要把脚放入盆中热水中，把袜子脱下然后按顺时针方向轻揉脚掌36圈，此时明显感觉脚特别酸痛的感觉，这是血液开始回到正常的流速。
3、在脚部按摩后，会感觉脚心发热，此时把脚放入加醋的水盆中，泡15分钟后会明显感觉脚部疼痛减轻。
4、泡完脚后，擦干净脚上的水，再重复第二步骤，即顺时针揉脚36圈，此时精神有所恢复。
5、经过前四步的操作脚的疼痛会大大减轻，在宿舍把脚抬起放在床头的梁上睡觉，第二天不止脚的疼痛消失了，精神也会非常好。
参考资料来源：人民网-修复脚痛有妙招 不同部位不同招
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第1个回答 2017-09-04
告诉你一个站军姿的技巧吼，站军姿的时候用脚趾抠你的鞋子里的底，腿酸是避免不了的额，这个办法可以缓解哦（我们教官教的。）
望采纳本回答被提问者采纳
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第2个回答 2017-09-04
坚持个几天，很快就过去了。戴隐型眼镜啊。追问
初中生怎么带隐形眼镜
追答那就用皮筋把眼镜绑脑袋上吧。
追问呵呵
第3个回答 2017-09-04
逃课吧，军训不影响，追问
不行
第4个回答 2017-09-04
回家吧追问
军训的时候怎么回家
追答看来只能是抹点中药药酒了。缓解一下
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