1、打一盆热水，然后将准备好的白醋提取适量倒入盆中，然后搅拌均匀。记住水一定是热水，否则白醋的效用融合不够完全。
2、先不要把脚放入盆中热水中，把袜子脱下然后按顺时针方向轻揉脚掌36圈，此时明显感觉脚特别酸痛的感觉，这是血液开始回到正常的流速。
3、在脚部按摩后，会感觉脚心发热，此时把脚放入加醋的水盆中，泡15分钟后会明显感觉脚部疼痛减轻。
4、泡完脚后，擦干净脚上的水，再重复第二步骤，即顺时针揉脚36圈，此时精神有所恢复。
5、经过前四步的操作脚的疼痛会大大减轻，在宿舍把脚抬起放在床头的梁上睡觉，第二天不止脚的疼痛消失了，精神也会非常好。
参考资料来源：人民网-修复脚痛有妙招 不同部位不同招
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-23
可能是站的时间长了，脚有点肿了，给你个方法，是我以前军训时教官教的，晚上用热水烫烫脚，睡觉时把脚的地方垫高，会有所缓解的，实在还不行，就换双鞋试试～本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-09-14
用水泡泡
第3个回答 2010-09-13
用热的艾蒿水泡脚
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