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    • 每天摄入500卡 运动消耗400千卡一个月可以瘦几斤

    如题所述

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    推荐答案   2019-07-25
    瘦个十斤不成问题，因为很快就会因营养不良而进医院，先是急诊，后是住院，再拿几天药💊吃完就结束减肥了。之后你就会暴饮暴食了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-07-25
    不可能的，每天摄入五百卡，而消耗四百千卡你会饿死的，估计不用一个月就差不多了吧，还是理智一点吧，不要得不偿失。
    第2个回答  2019-07-25
    还有一百卡啊，一个月后可能还是没有瘦多少，最好的结果恐怕就是保持原来的重量了。
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    每天400千卡运动量大吗?答：不大。每天多消耗400千卡，积累到7000-10000千卡的时候，才能减少2斤的脂肪。所以减10斤所需的时间因人而异。要想减重，最关键的方法是形成所谓的能量债，也就是摄入的热量要减少，消耗的热量要增加。通过合理均衡的限能量饮食，限制、减少能量摄入，通过科学的运动并且坚持，才能带来热量的消耗。
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