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    • 早餐营养比较吃面包还是蛋糕？

    西方人喜好吃面包和蛋糕，国人喜好豆浆油条米粉面食等，请简述从营养的角度面包和蛋糕做早餐那个好？

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    推荐答案   2017-07-05
    面包好，蛋糕脂肪较高，早上不适合吃高脂肪高糖类的食物，面包易消化且推荐全麦面包，健康营养，因为全麦面包营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。
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    第1个回答  2017-07-05
    早餐营养比较：还是换吃面包及蛋糕好
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    早餐吃蛋糕好还是吃面包好??答：当然是蛋糕了 不过如果要减肥的话 早上再饿也别吃饭 把吃饭时间从正常时间往前调一个小时 睡觉前最好别吃饭 真饿不行的话就肯个苹果 这是我成功减肥的经验之谈 我从168斤减到124斤 只用了半年时间 还有就是谈恋爱也是比较好的减肥方法
    面包好还是蛋糕好?答：蛋糕的营养价值更高。 在做蛋糕的时候必须加的就是鸡蛋，鸡蛋少了那蛋糕就做不出来，也就是说蛋糕之所以能做出来是因为有鸡蛋，且要达到一定的比例，所以蛋糕的主要成分是蛋白质。面包和蛋糕的热量谁高 蛋糕比面包热量更高。 每100克面包能量1226千焦，相当于摄入每天必需能量的15%，脂肪摄入每天必需量...
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    早餐吃什么才是最有营养的呢答：1、首先就是早上吃饭应该尽量的不要选择甜食，很多人都会觉得早上起来吃一个面包食比较好的。2、不过早上起来吃甜食会让我们的身体很快的感觉到饥饿，并且身体里面也会有比较多的糖分储存下来，容易造成肥胖的现象。3、那我吃鸡蛋有问题吗？吃鸡蛋当然没问题，不过今天的做法需要注意，最好不要吃鸡，煎蛋...
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