早餐吃面包好还是蛋糕好？

不是说哪个不容易长胖，从健康的角度来讲吃面包好一些还是蛋糕好一些呢？还是两种差不多换着吃就行？谢谢

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推荐答案 2010-07-25

吃面包会好一些，因为蛋糕会有奶油，早上最好别吃奶油，面包也行，但是不要常吃，因为像发酵类的食品，吃多了对身体不好

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第1个回答 2010-07-25

人体日常所消耗的最基本营养物质是：1、碳水化合物；2、脂肪；3、蛋白质，这三大类，从通常加工方法来说，蛋糕比面包多加了鸡蛋，营养成份相对更全面一点。含麦皮的全麦面包的营养也很全面，只是口感不太好。

第2个回答 2010-07-25

我推荐吃面包，如果是全麦面包最好，营养又美味，还可以搭配牛奶

第3个回答 2010-07-25

吃面包好、不过也要吃热量少的面包

第4个回答 2019-03-21

面包，因为早上不应吃太油腻的，不仅会长肉而且对身体不好
希望采纳

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早餐吃面包好还是蛋糕好?答：吃面包会好一些，因为蛋糕会有奶油，早上最好别吃奶油，面包也行，但是不要常吃，因为像发酵类的食品，吃多了对身体不好

面包和蛋糕哪个更有营养?答：蛋糕的营养价值更高。做蛋糕的时候必须加的就是鸡蛋，鸡蛋少了那蛋糕就做不出来，也就是说蛋糕之所以能做出来是因为有鸡蛋，且要达到一定的比例，所以蛋糕的主要成分是蛋白质。相反面包的主要成分是淀粉，淀粉是多糖，水解后变成葡萄糖。【回答】

面包好还是蛋糕好?答：蛋糕比面包热量更高。每100克面包能量1226千焦，相当于摄入每天必需能量的15%，脂肪摄入每天必需量的8%，这里没有标注反式脂肪酸，而反式脂肪酸在人体中的代谢排出体外需要51天，一般的脂肪只需要6-9天，再看看钠盐的含量，高达211毫克，相当于摄入每天必需量的11%，这可是尝不出来的咸味道啊。吃面...

早餐吃蛋糕好还是吃面包好??答：当然是蛋糕了 不过如果要减肥的话早上再饿也别吃饭把吃饭时间从正常时间往前调一个小时睡觉前最好别吃饭真饿不行的话就肯个苹果这是我成功减肥的经验之谈我从168斤减到124斤只用了半年时间还有就是谈恋爱也是比较好的减肥方法

面包和蛋糕哪个好消化?答：面包好消化！它属于面食，可以做早餐的，蛋糕的奶油里乱七八糟的成分太多，不好消化

早餐,是吃蛋糕好呢?还是面包好?答：女孩子都比较注重身材，还是多吃些面包，适当吃些蛋糕，不过早餐也不能常期吃这两样，还是吃多样化的营养善食比较对身体有利!

早餐吃面包和蛋糕,哪个容易发胖答：其实早餐吃好，高热量不会引起发胖。但是晚上确实不行，吃哪个也不好，但是蛋糕比面包更容易发胖

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