早上吃蛋糕还是吃什么最有营养？

Question

如题所述

Answer 1

早饭好，午饭饱，晚饭少，这就是

养生之道，身体所需的营养，经过一夜的消化，急需补充，所以，早饭营养丰富点是非常有必要的，合理的吃些禽蛋肉类

和喝些奶，给于补充还是有必要的，蛋糕

是鸡蛋和面粉做的，营养丰富，早晨

可以当早饭食用。

Answer 2

早上吃蛋糕，喝牛奶，吃面包，吃鸡蛋，喝豆浆，吃包子，喝稀饭都可以

Answer 3

如果不是奶油蛋糕并且糖分不高的话可以，如果是的话，最好不要吃了容易长胖，早餐要吃好，应该多吃一些有营养的食物。女孩子都比较注重身材，还是多吃些面包，适当吃些蛋糕，不过早餐也不能常期吃这两样，还是吃多样化的营养善食比较对身体有利!早晨宜吃清淡别太油腻，对肠胃很不好，最好一起床就喝一杯白开水，可以帮住这一天的饮食顺畅，象稀粥豆浆都很好。

Answer 4

早晨吃蛋糕不太健康，高的热量比较高，然后营养成分比较低，健康的早餐呢，应该是补充优质的蛋白质，然后碳水化合物和维生素，那你就要吃米饭或馒头，个鸡蛋嗯，或者是牛奶，然后加点小菜，营养就比吃蛋糕强

Answer 5

早餐的话建议吃一个鸡蛋啊或者牛奶呀，再加一个青菜呀。早餐还可以吃鸡蛋饼或者豆浆啊，馒头啊，或者菜包啊，都是很有营养的东西。