患有高血压的人在吃的方面注意点什么？吃什么东西能降血压呢?

Question

我妈不喜欢吃药，所以希望各位能帮助下，比较好一点的建议

Answer 1

　　不知道患者血压多高？
　　临界血压可以暂时不吃降压药物，采用生活饮食方面的调理；比较严重的话就必须吃药才能控制，食物可以起到辅助治疗的效果，但不能代替药物。

　　建议使用中药或中成药来调理；

　　推荐长效制剂的中药 利压肽 药性平和，药效持久，无副作用与依赖性，对因高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，还可以软化血管，清除血液垃圾，增加微血管的弹性，防止血管破裂，缓解西药的副作用，防止高血压并发症，并能起到保护心脑肾等靶器官的作用。

　　可以配合买点蕃楸草泡茶喝；取蕃楸草以沸水冲泡做茶饮，有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、增强免疫力和抵抗力等功效.

　　除服用药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐少脂少油腻，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。
　　多吃蔬菜和水果，它们富含维生素，有利于促进脂质代谢的功能。如：芹菜、 葱、洋葱、豆腐、醋、海带、花生、香菇、牛奶、生姜、甲鱼、海带、蜂蜜、海蜇、海参、茭白、醋、枸杞子、荸荠燕麦、苹果、西红柿、木耳、莲藕、香菜等，总之多食蔬菜水果常对高血压有宜。

Answer 2

少吃或不吃油腻之品.
吃素更好了.
喝红茶.

Answer 3

洋葱切碎了，放入红酒中，腌好后，每日喝一小杯。
要少吃盐。