高血压是种常见病，吃什么可以降血压？

Question

如题所述

Answer 1

芹菜、洋葱、海木耳、香蕉、火龙果、香菇、胡萝卜、海带等食物都有非常好的降血压作用。

一、高血压的危害

高血压是很多老年人常患的疾病，常见的高血压症状一般伴有头晕头痛，另外高血压还容易引起很多种并发症，例如：脑梗、脑溢血、心脏病等。高血压和糖尿病一样是一种很难痊愈的终身性疾病，常见于中老年人和肥胖的人中。

得了高血压的患者需要在生活中处处小心，避免喝酒和吃一些胆固醇高的食物引起并发症，同时也要保持一个良好的心态，积极配合治疗，控制好血压。

二、高血压不能吃什么

除了禁烟、禁酒外，高血压患者还有很多东西是不能吃的：要避免吃辛辣刺激的食物、含盐量高的食物、油炸食品、高胆固醇的豆制品、甜品、咸鸡蛋、动物内脏等等食品。这么多不能吃的东西，那么高血压患者究竟能吃什么呢？

高血压患者要多吃五谷杂粮、绿色蔬菜、水果，菌类根茎类的食物都是可以吃的，比如：香菇、木耳、芹菜、茭白、胡萝卜等等。只有遵从医生的指导，少吃引起血压升高的食物，多吃有利于降压的食物，高血压患者一般都不会危及生命安全。

患有高血压、糖尿病的患者，要忌口的东西有很多，如果不能忍住馋嘴，引起并发症是非常危险的。这些病没有治愈的捷径，只有靠自己的意志力，让他们成为你的伙伴，而不是杀害你的凶手。

总之，通过吃的食物来降血压是远远不够的，你还必须配合医生和药物的治疗。当然除了食物忌口，自己的心态也是非常重要的，用一个良好的心态对待病情，比药物的疗效更加有用。