第1个回答 2020-09-24
黑木耳有助于防治胆结石、肾结石,并对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助。
木耳香菇炒蛋是一道兼具美味与健康的菜品,味道咸鲜,营养价值颇丰,能缓解疲劳、解热镇痛、助消化,净化血液、健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化,补气血、减肥防癌、清肠胃。

做木耳香菇炒蛋所需食材:
主料:干木耳200g,干香菇4个,火腿肠1根,鸡蛋3个,蒜3瓣
辅料:花椒粉1/2匙,生抽1匙,蚝油1勺半,料酒1勺,盐适量

一、干木耳和香菇提前泡发,香菇水澄清备用

二、木耳洗净撕成小朵

三、香菇、火腿肠和蒜均切薄片

四、鸡蛋里加一点点姜粉、盐和料酒打散

五、热锅下油


七、煎至稍微定型,翻面滑散

八、盛出备用

九、热锅再下少许油,倒入蒜片爆香


十一、加入1/2匙花椒粉、1匙生抽


十三、倒入木耳、火腿肠和4勺香菇水翻炒均匀,加入1勺半蚝油、1勺料酒再翻炒1分钟

十四、倒入鸡蛋翻炒均匀


泡发黑木耳不宜用热水,热水泡发只能将干木耳泡发到其原重的2.5~3.5倍,且口感发黏。若用冷水浸泡,几小时后干木耳就会自然涨至3.5~4.5倍,且口感脆嫩爽口

第2个回答 2020-09-24
原料:鲜香菇500克、鸡蛋3个
调料:料酒1汤匙(15ml) 、清水1汤匙(15ml)、生抽2汤匙(30ml)、老抽2茶匙(10ml)、盐1/4茶匙(1克)、糖1/2茶匙(3克)、水淀粉4汤匙(60ml)、香油1/4茶匙(1ml)
做法:
1、香菇放入淡盐水中浸泡10分钟后洗净,切成2毫米厚的片。鸡蛋打散后放入料酒和清水搅匀。
2、锅中倒入油,大火加热,待油8成热时,放入鸡蛋,并快速用铲子搅散成块。将炒好的鸡蛋盛出备用。
3、锅中再倒入油,大火加热,待油7成热时倒入香菇片,翻炒30秒钟后,淋入生抽,老抽,加入盐和糖翻炒2分钟。
4、香菇出汤后,继续炒2分钟,倒入鸡蛋搅匀后,淋入水淀粉勾芡。出锅前,再淋入香油即可。
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第3个回答 2020-09-24
1
上海白洗净对切
2
水烧开加少许盐和油,放入菜烫熟捞起装盘
3
香菇洗干净去蒂
4
切厚片
5
鸡蛋打散加少许盐和胡椒粉炒成块
6
热油烧开加入蒜片爆香
7
倒入香菇中火炒出香味,不要放水,因为炒软的香菇自己会出水。
8
加入蚝油、料酒、盐、生抽炒均匀,用少许薄芡粉炒均匀即可。
9
起锅前撒上点麻油
10
装盘,香菇和鸡蛋一起很赞哦
第4个回答 2020-09-24
香菇炒蛋的话,如果想要炒的好吃的话,可以把鸡蛋先放在锅中,然后给他炒出蛋花,然后再放入香菇,给他翻炒一下,再放入蛋花混合均匀,以后这样美味的香菇炒蛋就做好了