1.é¦èå å»æ¸ æ°´æ´å»è¡¨é¢çæ³¥æ²ï¼ç¶åå¨ç¨æ¸ 水泡1å°æ¶ã
2.é¦èæ´åï¼æç¢ï¼èæååå çæ好ï¼è±åæè±è±ã
3.æ²¹ç§çï¼è±è±å°çä¸ï¼æ¾é¦èï¼å ç¹æé ï¼ä¸èµ·ç¿»ç10åéã
4.æèååçåè¿é ä¸ï¼ä¸èµ·ç¿»ç2åéï¼å ç¹çæ½ï¼åçååéï¼åå å³ç²¾å³å¯
å¹²é¦èï¼æé²é¦èï¼ï¼é¸¡èï¼çæ½ï¼èæ½ï¼çï¼å³ç²¾ï¼
å¶ä½æ¹æ³
1åå¤ï¼å¹²é¦èç¨40度左å³ç温水å å泡åï¼æ 硬è¯ï¼åï¼ç¨æ¸ æ°´å²å¹²åå¤ç¨ï¼ç¨é²é¦èçè¯ï¼æ¾å ¥æ·¡çæ°´ä¸æµ¸æ³¡10åéåæ´åãå°æ³¡å好çé¦èåæçï¼é¸¡èææ£åæ¾ç¹çæ½åæ¸ æ°´æ åã
2é ä¸åå ¥æ²¹ï¼å ç鸡èï¼ç¨é²åæ æ£æåï¼çåºå¤ç¨ã
3é ä¸ååå ¥æ²¹ï¼å¤§ç«å çï¼åå ¥é¦èçç¿»çï¼ç¶åè°å ¥çæ½ï¼èæ½ï¼çåç³ç¿»çã
4å å ¥ä¸ç¹æ¸ æ°´ç ®å¼ï¼ï¼é²é¦èä¼åºæ±¤å°±ä¸éè¦å æ°´ï¼ã
5åå ¥é¸¡èçåï¼æåæ·å ¥æ°´æ·ç²å¾è¡ï¼å³å¯ã
é¦èééé¹é¹èéé
é¦èééçå§ééè¾£æ¤éé
ç²¾çééé£ç¨æ²¹ééèæ½ééå³ç²¾éé红ç³éé
å¶ä½æ¥éª¤
ç¼è¾
1. é¦èå¼åå»å¸ã
2. é¹é¹èç ®çå»å£³ã
3. é¦èå段ï¼å§åä¸è¾£æ¤å段ã
4. é éæ¾æ²¹åè¿å»å¥½å£³çé¹é¹ï¼å ééçç²¾çççå»ã
5. åè¿é¦èçåã
6. è°å ¥èæ½ï¼è¾£æ¤ï¼å§ä¸çåã
7. åè°å ¥çº¢ç³çåï¼ä¸åççå¯ä¸å ¥ç³ã
8. è°å ¥é¦èï¼é¸¡ç²¾çåå³æã
9. é¦èçèå³æ
西红æ¿2个ï¼é¸¡è3个ï¼é¦è150å ã
è°æï¼
è²ææ²¹40å ï¼ç²¾ç3å ï¼äºé¦ç²2å ï¼è±è±3å ã
åæ³ï¼
1.å°è¥¿çº¢æ¿å»èæ¸ æ´å¹²åï¼åæå°åè£ å ¥çä¸å¾ ç¨ï¼ç¯å¥½çé¦èåæå°çï¼è±åæè±è±è£ å ¥çä¸å¾ ç¨ã
2.çé æ¾æ²¹ç§çï¼å°é¸¡èç£å ¥ç¢ä¸ï¼å å ¥ç²¾çï¼äºé¦ç²ææï¼åå ¥é ä¸ç ï¼å°é¸¡èç è³éé»è²æ¶ï¼é²åºï¼è£ å ¥ç¢ä¸å¾ ç¨ã
3.çé æ¾æ²¹çé¦è±è±ï¼æ¾å ¥é¦èç¿»çååï¼åå ¥å好ç西红æ¿åã
4.ç¿»çååï¼å å ¥ç²¾çï¼äºé¦ç²ç¿»çååï¼åå ¥ç好ç鸡èã
5.å°é¸¡èï¼è¥¿çº¢æ¿ï¼é¦èå¿«éç¿»çååï¼ççï¼åºé ï¼è£ å ¥çä¸å³å¯ã
1鸡èææ£2åå¤é¦è é¦èèèéæ¤
3ç 好鸡è4å°é¦è é¦èèèéæ¤åå ¥é ä¸5ç¿»ç