我想学习游泳？

Question

如题所述

Answer 1

学游泳是好事情，游泳既是实用的生活技能，又是锻炼身体的好项目。
你可以去游泳池或游泳场报班学习，那样的话，有教练指导，学得快。一般人一周之内就能学会。即使肢体技能和悟性差一些，半个月也可以学会简单的游泳了。
自学也是可以的。自学游泳的一般程序：先学会憋气潜水，然后学习蛙泳，在浅水区学。
下面推荐一个关于学游泳的方法，可以极大的提高学习游泳的信心和兴趣，你可以根据这个方法试一试。
包你第一次下水就能学会游泳的方法：
第一步：要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里漂起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的漂着，就相信了。
第二步：会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着憋住气、然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，你的头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后又掉下去，等到掉到最低，感觉自己又开始了上升的时候，在水里吐气同时用双手按水，又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。这些都在浅水里学会，缩着腿学。
第三步：会了这招，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一次手，换一次气，这样漂着，划手时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前走，就可以到了岸边了。
第四步：然后想学什么泳姿都不害怕了。因为你从此就不害怕被淹着了。只要不怕水了学什么泳姿都很容易学会。可以从网上下载些游泳教学的视频，再实践几次就会了。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的，这就是所谓：学会容易，学好难了。不过也没什么太难的，一个泳姿可能需要你琢磨是怎样给自己提供主要动力的，怎样协调才能达到最快的速度。

Answer 2

游泳的方法：
第一步：要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里漂起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的漂着，就相信了。
第二步：会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着憋住气、然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，你的头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后又掉下去，等到掉到最低，感觉自己又开始了上升的时候，在水里吐气同时用双手按水，又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。这些都在浅水里学会，缩着腿学。
第三步：会了这招，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一次手，换一次气，这样漂着，划手时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前走，就可以到了岸边了。
第四步：然后想学什么泳姿都不害怕了。因为你从此就不害怕被淹着了。只要不怕水了学什么泳姿都很容易学会。可以从网上下载些游泳教学的视频，再实践几次就会了。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的，这就是所谓：学会容易，学好难了。不过也没什么太难的，一个泳姿可能需要你琢磨是怎样给自己提供主要动力的，怎样协调才能达到最快的速度。
实在不会我教你

Answer 3

怎样学习游泳：
初学游泳最大难关：呼吸问题。游泳时呼吸方式与平时不同，用口吸气，鼻子呼气。如果初学者在熟悉水性时不慎喝水（或呛水），会产生恐水的逆反心理，往往给教学带来难度或无法继续进行。要消除这种恐惧心理，需要花费较长的时间，拉长了教学时间或周期。其次，人在水中水对胸和肺都有一定压力，而仰泳因人体是仰卧在水面，胸肺位置向上，减少正面水的压力，使人有较轻 松、自然感觉。
游泳简介：
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

Answer 4

找一个正规的游泳馆 我不知道你是哪个地方的 我是北京的 不要找健身会所 因为教练只会卖课 教学效率不高 找年轻一点的教练 比较好沟通 老教练有的时候不是专科出身 教的都是野路子 虽然后能游 但是当你想提高水平的时候 就再也提高不上去了 再改技术就非常难了 一定学的时候就找专业出身的 不要说你只要游会了就行 一旦你学会了 你就会想我怎么比人家游的慢啊 到时候再后悔就来不及了本回答被提问者采纳

Answer 5

你在上海么？在的话可以去同济游泳馆的，外面的人去也不贵，而且空间相对来说不小，主要是很多时候你都会碰到游泳教练。
我学自由泳的时候总是不会换气，那个教练正好教了我一下，虽然当时还是没学会，但是信心增加了不是~~而且有一次我忘带泳帽了，还是他借给我的呢~~幸运吧~
嗯，他很热心的~~