第1个回答 2021-08-16
减肥可以调整饮食结构，多吃一些低热量、并且容易饱腹的食物，比如燕麦、五谷杂粮；也可以吃一些水果和蔬菜。不过要注意搭配，才能保证营养均衡。晚饭尽量早点吃，过了晚上八点以后就不要再吃东西，这样反而容易增肥。
晚上可以吃燕麦、黄瓜、西兰花、青菜、鸡蛋、鸡胸肉等食物，促进机体减肥；避免摄入油腻的食物；避免暴饮暴食，适量控制摄入量；
配合有氧运动，如慢跑、游泳等；避免过度劳累，以免引起机体不适。
第2个回答 2021-08-16
越减肥越想吃东西，主要是减肥的时候。不能吃大鱼大肉，营养供应不上去，所以身体会受不了，时间长了就会觉得饥饿，如果时间之后，那么就会反弹，这样吃的东西就会越来越多。
第3个回答 2021-08-16
为什么越减肥越想吃东西？其实如果刚开始减肥就吃比平时少很多倍的食物，然后做大量的运动，那当然会觉得饿，可是如果不吃胃就会觉得很难受，然后往往很难坚持下来。于是在减肥一小段时间之后就又开始不做运动又开始吃大量的食物，就会造成身体的反弹。所以还是适度锻炼，少食多餐，才能达到减肥目的。
第4个回答 2021-07-27
你的血糖浓度可能并没有满足，所以就会导致大脑还是会去命令人体继续吃东西
第5个回答 2021-08-16
嗯，之所以说越见没越想吃东西，是因为越减肥的话，会导致就食物供应比较少，这样永远物质就比较少，所以说的话，身体吸收东西比较少，需要你吃东西，这样的话，能够提供身体的一些能量，所以说的话，他想让你就是吃东西本回答被网友采纳
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