减肥一段时间就特别想吃东西为什么

如题所述

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推荐答案 2020-11-20

原因：可能是饭菜单一，缺少产生“饱感”的纤维素、蛋白质或健康脂肪，进而导致饭后血糖下降。建议：最好吃点健康零食，如一块新鲜水果、一把坚果、奶酪或花生酱等。

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第1个回答 2020-11-20

很正常的。减肥最重要的是控制饮食，如果饿的慌就应该多吃饱腹感强的食物，瘦肉和蛋类是最佳食物。

第2个回答 2020-11-20

减肥一段时间就特别想吃东西，为什么？因为你在减肥，这一阶段体内的脂肪都燃烧的差不多了，所以服众就非常空，就想吃东西

第3个回答 2020-11-19

想吃就控制自己，不管减肥期间有什么都是可以坚持的

第4个回答 2020-11-20

你怎么减肥的，难道是减少食物的摄入来减肥？

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