为什么越减肥越想吃东西？

Question

如题所述

Answer 1

这既是一种心理惯性，也是一种潜意识中的叛逆心理。

当然，也有因为减肥而引起的不适应感。毕竟，节食就是减肥的步骤之一，饥饿感自然会增加。

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Answer 2

如果是运动减肥，那么身体能量消耗大，很容易饿，所以越想吃东西。如果是节食减肥，没吃饱肯定饿了，所以更加想吃东西

Answer 3

因为大脑会释放一种叫作“多巴胺”的物质，这种物质会控制我们的欲望，是欲望，而不是结果。想象一下你最爱吃的东西，
其实减肥讲究的是一个循序渐进的过程，如果刚开始减肥就吃比平时少很多倍的食物，然后做大量的运动，那当然会觉得饿，可是如果不吃胃就会觉得很难受，然后往往很难坚持下来。于是在减肥一小段时间之后就又开始不做运动又开始吃大量的食物，就会造成身体的反弹。

Answer 4

越能吃的人说明他的胃口很好。简单来说，这个人绝对没有胃病。加上好吃懒做，光吃不劳动，整天待在家里。稍微有点饿就吃零食，习惯了，形成了条件反射了。简单来说，这也是一种坏毛病。

Answer 5

越减肥越想吃东西，肯定是心里因素吧！减肥就是少吃多餐。并不是说不吃？要多运动才能减肥。多吃一些蔬菜水果。清淡的。少吃。面食。晚上尽量少吃。有助于减肥。减肥的时候你是不吃东西会饿，所以越不吃就越饿越就越想吃东西，这就是。自然规律。自然循环。