为什么我一天只睡3到4个小时就睡不着了,也不累啊

为什么我一天只睡3到4个小时就睡不着了,也不累啊这是为什么啊,

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推荐答案 2014-01-05

长时间这样子睡得少，肯定不能，会损害健康的，但如果一周内赶企划，赶设计，也是可以的。
要渴猪腰汤，本人试过从宰屠场买了两猪腰回来，妈妈把它炖成六碗左右，我喝了三碗，连续三天半夜三点睡，第二天也是精神得很
还有就是找个空去做穴道按摩，盲人按的那种，特痛的，不过事后你的睡眠质量增加了，睡3-4小时，能抵得上你平时睡5-6小时的睡眠

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第1个回答 2014-01-05

只要你不感觉累，身体也没什么变化，那么就没事

第2个回答 2014-01-05

生活对你有压力你要摆脱啊不要想太多问题适当放松自己

第3个回答 2014-01-05

是不是精力太旺盛了啊

第4个回答 2021-05-02

为什么每天凌晨3、4点醒来，就睡不着了？或是身体出现这些问题了

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我每天也就睡三至四个小时就会自己醒了然后就睡不着了白天也不困,是答：我每天睡几个小时就醒了，就睡不着了我失眠了怎么办？有点困也睡不着这是为什么？ 这主要和你是心理因素有关，每次这个时候你就会有思想负担，想到自己又睡不好，形成的这样的恶性回圈。可以在这个时候找点书看，或者服安定3天左右来改变这个状况，以后调节就好了我25为什么睡眠一天睡的很少...

...都只睡3个小时就醒然后就闭着眼睛也睡不着。到了晚上就困了又睡3...答：你现在这种情况是因为生物钟严重紊乱引起的，所以说每天夜里只睡三个小时以后就再也睡不着了。这种情况也需要调节你的生物钟，最好去医生那里，让他给你开些药。

已经连续的2个星期每天的睡眠只有3～4个小时!躺在床上就是睡不着~脑 ...答：这种情况多半是因为身体虚弱造成的，越是睡不着觉，越是爱产生幻觉，我爱人去年就是这种情况，比你严重，她大白天一闭眼就能看到东西，而且都十分清楚，什么花呀，草呀，还有金鱼等。有几点建议给你：第一、千万不要注重自己所看到的任何东西，不要理睬，就当没有那回事，如果你总去有意去看，会越...

为什么晚上睡3-4个小时醒后就睡不着了?答：1、生理因素，比如身体有病，不舒服会影响睡眠。2、心理因素，比如最近工作生活压力大，比较爱有心事的人往往睡眠不好。3、环境因素，比如最近是不是住家周围半夜施工，噪音太大等等。4、其他因素，比如更换了卧具不习惯，等等。如果能找到相对应的原因来，解决睡眠问题就简单了。如果其它因素不存在，也能...

每天晚上睡觉3~4个小时就醒了,然后睡不着,是什么原因啊?答：如果出现晚上睡觉三至四个小时就醒了，你要合理安排睡眠时间，特别是晚上不要熬夜玩手机和电脑游戏，这样会影响你的睡眠质量，每日晚上十点必须入睡，再是在睡觉前用热水泡脚二十分钟，喝一杯牛奶这样做会提高你的睡眠时间，我建议你要加强体育锻炼，如爬山、跑步、打球，如果你长年坚持这样做下去，我觉...

一天就睡4个小时,却一点不累这是为什么?答：当然也有可能是你每天太兴奋了导致了只睡了4个小时，，然后还不觉得累，人只要一高兴，做什么都会有动力的，满身的干劲，用都用不完，这主要看你是什么样的状况。一天只睡4个小时，不管你是心理压力大还是太开心，只睡4个小时对身体是非常不好的，不是有很多人都因为太晚睡而猝死吗，所以好好调解...

为什么睡觉只睡5个小时就醒来了就再也睡不着答：是正常的表现，不能确定是疾病引起的，与习惯有影响的。只要不影响正常工作和生活就没有什么问题，不要太担心。养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起床，避免...

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我每天也就睡三至四个小时就会自己醒了然后就睡不着了白天也不困...

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