怎么克服怕鬼怕黑心理？晚上一个人的时候很怕很怕，真心求解！！

Question

每次到了比较黑的时候就会想起那些电视电影里可怕的情节，不敢一个人上厕所、洗澡、睡觉（我今年十五岁了还跟妈妈睡，会怕）独自在家、不敢走楼梯，很怕很怕，怕的都快疯了。。我的恐惧史是这样的，小时候就胆小不敢一个人，后来慢慢长大就渐渐的敢了一些，然后又接触了点可怕的电视画面啊什么的，就又回到不敢一个人了，又慢慢的时间长了敢了，可前段时间同学在教室多媒体放什么午夜凶铃看的我吓得要死，就又什么都不敢了，睡觉半夜醒来想起那些画面就很怕很怕。。总是一个人的时候那些可怕的东西就会浮现在脑海里 还会去联想！！别人总说有什么好怕的 我成绩也不差各方面都挺好的就是这一大缺点十五年了克服不了。。我很想立即变得不怕这些 象别人一样 请各位针对我的情况 贴心的详细给点建议，别让我去看什么心理医生或吃药，我没有心理问题，就是胆小。你们能理解吗

Answer 1

如果怕就不要去接触它，平常不要看这些，身上揣个MP3走夜路放点激情的歌，可以转移注意力不会想起晚上会有什么东西了，睡觉的时候可以放点轻音乐听着，其实我们怕是因为晚上太黑太安静，然后就会胡思乱想，只要你给自己制造一点东西转移自己的思想就不会那么怕了，我也怕鬼，现在我都不看恐怖片，顶多看些丧尸片，那些东西虽然恐怖但我相信他是不存在的，如果真的害怕就去寺庙里面求个开光的平安符，这个可以驱鬼的哦，身上带点银的鬼也不敢近身的，所以，身上带点这些东西也可以壮胆

Answer 2

我以前有段时间就是这样的，现在太胆小就少接触恐怖类的东西，过一段时间就好了，其实多看看也不错，时间一长就“审鬼疲劳”了不是，才十五岁嘛，不要紧的，等你以后离开家自然就独立了，时间可以冲淡一切，现在你就乖乖少看，别想太多，什么心理疾病根本不存在的，别人说没什么好怕的，你只是听的一面之词，估计他们晚上也吓得不轻呢，怕丢面子逞能罢了。本回答被提问者采纳

Answer 3

我小时候和你一样但是比你小得多，从3年级开始因为看了一些很惊悚的电视比如经典传奇，还有接触到一些真实灵异事件，晚上不敢上下楼梯，不敢上厕所，我上楼梯首先要犹豫很久，然后鼓起勇气非常迅速跑上去的，心里想着赶快到房间就没事了，每天晚上都是如此，再大点了到上初中了军训，我朋友在军训的基地晚上讲午夜凶铃山村老尸，军训回来我一个人不敢待在家里，后面再大点到初三了就不怕鬼了，可以白天看鬼片了，晚上就是想到画面有点怕，可能是因为初三了心理很成熟了，也不怕老师了，所以对鬼也没那么怕了，再到现在天天晚上看鬼片，国产的辣鸡鬼片看都不想看，能看出瞌睡，只追求国外的有真鬼的鬼片。

Answer 4

我跟你一样，我今年十七了，可是我还是没有拜托，我和家人都一直很忧虑，但是没有办法，我是从七岁的时候开始这样子的，如果你有什么好的方法或者是得到了解决，拜托一定要告诉我。

Answer 5

其实啊。不只你一个人怕的。其实每个人心里都会害怕这个的。我可以教你一些方法。当你害怕的时候呀，你心里可以默念“阿尼陀佛”一直念一直念。然后想象一些美好的东西。其实啊。如果世上有鬼的话，也会有佛的存在。佛会保佑胆小的人的。像我平时半夜醒来，也会有点怕怕的。我就会默念一直默念。
我还有一个办法。如果实在很害怕的时候，就勇敢面对。妈的。把我吓成这样。我就迎接你。硬碰硬。看你有多可怕。