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吃夜宵不好,但是不吃又很饿怎么办?
如题所述
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推荐答案 推荐于2018-05-11
这和年龄有关,如果你不到30岁,身体健康,适当吃一些夜宵影响不大,因为这个年龄段的人基础代谢率比较高,吃多了容易被消耗掉,并不容易发胖。但如果超过30岁,或者有消化不良等不适症状,还是不要吃夜宵的好,饿的话可以在晚上10点前吃一些牛肉干、豆腐干、卤蛋、低糖分水果(如苹果、梨等)等低脂肪食物,尽量不要吃甜食、烧烤、面条、高糖分水果(西瓜、哈密瓜、芒果等)等高糖高油高热量食物,也不要喝啤酒、饮料,十点后就不要再吃了,这样不易发胖。
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其他回答
第1个回答 2013-05-25
夜宵吃很多不好,但是肚子饿可以吃一些,不要吃太油腻的,吃半饱就行了,吃完赶紧上床睡觉,免得又饿了
晚上肚子饿了睡觉也不好的
第2个回答 2013-05-24
你可以吃一点水果饼干之类的,不要很多,觉得没那么饿就好。改掉这个习惯,需要一点耐力的。太饿你也会睡不着
第3个回答 2013-05-24
只要毅力坚持一个星期,你以后就不会觉得饿了。我就是这样办的
第4个回答 2013-05-26
早点睡,,,或者晚上吃饱饭,喝点开水,尽量少吃夜宵。
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晚上
吃夜宵
好
不好
、可是
不吃又特别特别饿
、
答:
吃夜宵容易长胖.还不容易被消化...
建议可以多吃点晚餐或者早睡早起
。养成良好的生活习惯
吃夜宵不好,但是不吃又很饿怎么办?
答:
但如果超过30岁,或者有消化不良等不适症状,还是不要吃夜宵的好,
饿的话可以在晚上10点前吃一些牛肉干、豆腐干、卤蛋、低糖分水果(如苹果、梨等
)等低脂肪食物,
尽量不要吃甜食、烧烤、面条、高糖分水果
(西瓜、哈密瓜、芒果等)等高糖高油高热量食物,也不要喝啤酒、饮料,十点后就不要再吃了,...
吃夜宵不好,
可是
不吃又饿怎么办
答:
吃夜宵不一定不好吧,
关键是不能饿着,吃一些健康的食品,别吃垃圾食品,不暴食暴饮
,就行了吧。
都说晚上最好少吃或
不吃,但是
我上夜班干活不吃饭会
很饿
,请问怎样好啊...
答:
当然要吃饭,晚上,又上夜班的话,可以少食多餐
,不吃
过于油腻的食物,且睡觉前两小时不进食,对身体有益无害。
晚上
吃夜宵
对身体有害,那
饿
了
怎么办?
答:
有一定害处,相对来说还是会对身体伤害小点,主要是由于你的身体在你睡了之后还是在不停滴工作,然后第二天同样滴还是整天滴为你的身体工作,日积月累就会产生一些身体滴不适应,疲惫等感觉,喝一杯牛奶,和几块少量得饼干。适当填补一下就可以了。
吃宵夜不好,但肚子饿怎麽办?
?
答:
睡前吃东西是
不好
的,会加重肠胃的负担,让肠胃加"夜班"能好吗!如果饿的不行,可以吃个苹果,或喝牛奶!
...戒
,但是
每到那个时间
肚子
就
饿
忍不住要去
吃,咋办?
答:
可以买点零食放着,晚上饿的时候取代宵夜。宵夜中的烧烤对身体比较有害,应该果断戒了。当然,一下子戒掉还是比较难的,因为你的消化系统已经形成规律了,晚上到点就想进食,这样可以先用其他食物代替,慢慢减少
吃宵夜
的量,直至身体形成新的规律。另外也建议你吃点蜂蜜,常吃蜂蜜有排毒的作用,而且可以...
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晚上不吃夜宵但是很饿怎么办
不吃夜宵就饿怎么办
不吃宵夜肚子饿怎么办
半夜饿了吃夜宵好吗
夜宵饿了吃什么不会胖
不吃夜宵饿得睡不着
吃又胖不吃又饿
饿了不吃夜宵的危害
为什么吃宵夜第二天会更饿
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