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正确的睡姿是怎样的 哪种睡姿最好
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第1个回答 2020-03-19
睡觉姿势没有特别的规定什么样是正确的,仰卧,侧卧和俯卧都是可以的以自己舒适为主,而且晚上睡觉姿势都是不断变化的,但是睡觉的时候一定要注意脊柱尤其是颈椎要保持其生理弧度使颈椎后期脊柱不侧弯。它的方法是:
一,侧卧位的时候要枕头和肩同高,保证脊柱不侧弯。
二,如果是仰卧位睡觉的话枕头要一拳高,放于颈部使颈部充实颈部略低以保证颈椎后屈的弧度。
三,如果是俯卧位睡觉没有特殊的要求。
第2个回答 2017-01-12
右边侧着睡吧,因为防止压到心脏
第3个回答 2020-03-20
一般来说侧卧最好。
第4个回答 2020-03-18
仰卧或侧卧。
第5个回答 2020-03-17
直直睡得比较好。
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24
睡姿
图的图解
答:
完全仰面平躺,双手紧贴身体两侧
。喜欢这样睡觉的人一般性格内向,比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准,久而久之会不自觉地严格要求别人。5、
海星型睡姿
身体平躺,双臂稍稍上举抱枕
,这类人乐于助人,是非常好的倾听者,对人慷慨,朋友很多,但不喜欢成为焦点。6、自由落体型睡姿 俯卧在床上,双手...
正确的睡姿是怎样的
答:
正确的睡姿是怎样的
我来答 1个回答 #热议# 鹤岗爆火背后的原因是
什么
?耿直又昂扬灬光芒7590 2020-01-16 · TA获得超过138个赞 知道答主 回答量:98 采纳率:97% 帮助的人:30.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
正常人
怎样的睡姿才是正确的
呢?
答:
“半侧卧”是最好的一种睡觉姿势。良好的睡眠姿势,可以消除疲劳,滋养精神。睡姿是一成不变的,无论哪一个姿势睡都可以,相互调节,搭配,对于脊柱各两侧肌肉,都是一个很好的睡眠。所以要根据个人身体来决定睡姿的好坏。睡姿:1、仰卧。绝大部分人是比较喜欢
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。因为这种睡姿不会压住身体上的...
晚上
正确的睡姿是什么
呢?
答:
正确的睡觉姿势
应该是向右侧卧,微曲双腿。原因:中医学认为,向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫,肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢,胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的...
成年人应该
如何正确的睡姿
啊?
答:
正确选择适合自己的正确睡姿。01、
仰卧
——最佳大众睡姿 据统计,全球约有60%的人以仰卧姿势入睡,这也是医生推荐的最佳大众睡姿。它最大的好处是可以将身体各部压力分散,让肩颈、腰椎等处于同一水平线上,不会压迫器官,让睡眠更放松。同时也能减少脸部与枕头的接触,减少菌螨对皮肤的干扰。不过仰卧时...
怎样的睡姿是正确的
?
答:
1、“大”字型睡姿 这是很多大人和小孩都喜欢
的睡姿
,特别是夏天的时候,这样睡觉似乎会比较凉快。对于他们的睡姿,有分析认为,通常这一类的宝贝们对目前的现状很满意,他们吃饱喝足,感觉生活很舒服。正因为对现状的满足,造就了他们天生
的好
性格。他们的性格会比较开朗,而且会很自信。2、侧身睡姿 侧...
睡觉姿势怎么
是
正确的
?
答:
撰文表示,睡眠时间并不是影响身体健康的唯一因素,睡觉的姿势也不可小觑。睡姿不对,不但让人过早地长出皱纹,还可能导致睡眠呼吸暂停、烧心、血液循环功能受损、肚子痛、背颈疼痛、头痛、肌肉痉挛。常见的4
种睡姿
会为健康带来如下影响。以上内容参考:人民网——常见4种健康睡姿 仰卧时身体最放松 ...
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女人最正确的睡觉姿势
睡觉不能头朝东脚朝西
正确睡姿示意图
女人正确的睡姿不长皱纹
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十种睡姿暗示你的性格
一个月没睡枕头富贵包变小了
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