正确的睡姿是怎样的 哪种睡姿最好

Question

如题所述

Answer 1

中医认为右侧卧是最佳的睡眠姿势，右侧卧时心脏处于高处不受压迫，而肝脏处于低位，供血充足，有利于新陈代谢。绝大多数人在一夜的睡眠中会不断变化姿态，更有利于缓解疲劳，因此不必拘泥于特定的睡姿。

Answer 2

正确的睡姿就是侧睡。右侧。睡觉时右侧睡只对身体很好。右侧对身体很左侧会压到心脏的所以说对身体很不好。

Answer 3

其实很多因素影响睡姿，我们熟睡时身体自己会潜意识选择合适的睡姿，凉了会卷起来，热了会摊开，所以没有说哪种睡姿最好，都是会变的，

Answer 4

正确的睡姿是右侧位，左侧压心脏，平躺睡觉全身筋骨都不放松，

Answer 5

正确的是，一直是双腿自然弯曲。双臂自然下垂。这才是最好的睡姿，也是最健康的睡姿。