如题所述
如何煮绿豆?
去火的绿豆汤煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮,做法如下:
一、准备100克绿豆。
二、用碗将绿豆用清水反复淘洗3次。
三、把碗里放入水,把绿豆浸泡半小时。
四、锅里放入冷水,放入浸泡过的绿豆,煮二十分钟。
五、煮熟的绿豆汤捞出。
绿豆洗干净,用开水泡半小时后,放入锅中大火煮沸,煮个10分钟左右即可。
一定不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈,降火最佳。因为绿豆的清热之效在其皮,所以不要把绿豆皮都煮烂。
孕妇是可以吃绿豆的,但因为绿豆性味偏寒凉,如果孕妈妈本身体质偏寒,容易腹泻,就不要多吃绿豆。一般天气炎热或是上火时可以吃些绿豆,绿豆有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效,是孕妇清热和防止妊娠水肿的佳品。