肉太结实，减肥太难！有什么技巧对抗肌肉型肥胖？

Question

如题所述

Answer 1

少吃多运动，管住嘴，迈开腿，要长期坚持下去，才能够对抗肌肉型的肥胖。

Answer 2

想要对抗这种肌肉型的肥胖，那么首先应该在饮食上面开始控制，然后每天坚持跑步一个小时或者两个小时，这样才能达到理想的效果。

Answer 3

必须要管住嘴，迈开腿，每天控制饮食，只有吃的营养，吃的健康，再加上有氧运动，才能让自己真正的瘦下去。