肌肉型肥胖，就是肉特别结实，怎样减肥，只通过节食有效吗？

如题所述

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第1个回答 2016-03-17

合理饮食加运动，减肥要有计划，慢慢来

第2个回答 2016-03-17

运动加节食

第3个回答 2016-03-17

多运动

第4个回答 2016-03-17

估计费事追答

节食的话一般人都坚持不了

第5个回答 2016-03-17

少吃点肉追问

还有方法吗？

追答

你多高多重？

追问

153cm，120斤

追答

女的确实超标了减肥肯定是很辛苦的了

追问

那怎么减

追答

减肥茶还要多运动

油炸甜品最好不吃脂肪量高的也少吃

多吃含b族类维生素蔬菜

追问

什么样的减肥茶

碧生源吗

追答

对头

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