早餐常吃馒头配牛奶好不好？

Question

如题所述

Answer 1

早餐吃馒头喝牛奶是可以的。
牛奶和馒头是早餐比较常见的搭配，从营养角度，牛奶和馒头本身不存在搭配的矛盾，牛奶富含丰富的优质蛋白质和钙，为机体提供必需的营养素，馒头则为机体提供用来供能的碳水化合物。
早餐除了牛奶和馒头外，还可以搭配适量水果和蔬菜，再增加豆类，肉类，蛋类中的一种，这样的搭配，更为全面科学。

Answer 2

早餐吃馒头喝牛奶是可以的。牛奶和馒头是早餐比较常见的搭配，从营养角度，牛奶和馒头本身不存在搭配的矛盾，牛奶富含丰富的优质蛋白质和钙，为机体提供必需的营养素，馒头则为机体提供用来供能的碳水化合物。早餐除了牛奶和馒头外，还可以搭配适量水果和蔬菜，再增加豆类，肉类，蛋类中的一种，这样的搭配，更为全面科学。本回答被网友采纳

Answer 3

早餐吃抄馒头喝牛奶是可以的。牛奶和馒头是早餐比较常见的搭配，从营养角度，牛奶和馒头本身不存在搭配的矛盾，牛奶富含丰富的优质蛋白质和钙，为机体提供必需的营养素，馒头则为机体提供用来供能的碳水化合物。早餐除了牛奶和馒头外，还可以搭配适量水果和蔬菜，再增加豆类，肉类，蛋类中的一种，这样的搭配，更为全面科学。

Answer 4

可以一起吃，还可以做成牛奶馒头，具体做法如下：

主料：中筋面粉250g
辅料：猪油少许、白糖20g、酵母1g、牛奶120g
步骤：
1、牛奶加热到40°放入砂糖搅拌至融化在放入酵母静止10分钟
2、面粉放入少许的猪油，倒入牛奶
3、搅拌起絮状
4、放入面包机搅拌至面团光滑
5、发酵至2倍大
6、排气，反复擀成片
7、卷起切好整形
8、二次发酵30分钟
9、冷水下锅大火蒸10分钟，关火焖3分钟。

Answer 5

其实早餐的话，牛奶配鸡蛋是最合适的，因为牛奶的话是补充蛋白质的，也。更容易吸收所以配鸡蛋是最完美的配馒头的话，当然也是可以的，但是相对没有鸡蛋的营养价值，那么高。本回答被网友采纳