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身高168cm体重71.7kg还可以减肥吗
如题所述
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推荐答案 2019-07-24
身高168cm的理想体重在61公斤左右,
BMI指数25.6,
有点超重,
可以减肥
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当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/GNN8v8I8pqIp3YINIpv.html
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第1个回答 2019-07-24
可以。。。。。。。。
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14岁男生
身高168cm体重
84
kg
,算不算胖?用不用减? 暑假前我们体育老师说我...
答:
根据BMI计算,168CM的身高体重在70KG左右是正常的,84KG 是偏胖了,
最好减肥
。按照你所说得生活作息,一周运动量显然是不足的,如果饮食上没有控制,会胖下去是正常的。而跑步速度其实和体重没有必然的联系,只是体重增加,导致负重加大,跑起来相对吃力,换句话说,瘦下来一点能跑得更加快。暑假期间...
本人女、
身高168cm
、
体重
70kg、主要下身偏胖、现需一套
减肥
计划。
答:
根据身高你的标准体重是55公斤,
要减掉20~30斤的确需要一个健康减肥计划
。请你先检查肥胖原因,这样可从源头解决问题。肥胖五大原因 1. 食量过大(吸收热量过多)或食量过小(营养不足令代谢减慢)每日成人所需的大约热量:女士:1200~1800千卡,男士:1800~2200千卡 2. 遗传因素 3. 神经精神因素 ...
关于
减肥
的问题。本人
身高168CM
,
体重
77
KG
,现在的减肥方法是运动+科学饮 ...
答:
但是体重肯定会减少
,因为运动过程中排除的水分会比较多,包括汗液以及呼吸呼出的水汽。同时楼主要知道900大卡要消耗掉,跑步的话是在一个小时内跑完大概7.5公里。因此,运动时不是直接就会把脂肪消耗掉,而是间接性的。所以,在运动的时候你会先感觉的到肥肉在减少,然后身材会变好。另外,营养学中有“...
我
身高168cm
,
体重
61.7
kg
,算胖吗?如果是的话,怎样
减肥
比较有效呢?
答:
半年内,她的
体重
从原来的98斤上升到160斤,而且怎么减都减不下来。 而且,是药三分毒,长期服用
减肥
药,对神经系统、心血管、肾脏等都会产生不良影响。迄今为止,世界上尚没有发现一种能有效减肥又对肌体没有任何不良反应的药物。 2、饥饿减肥 原理:一类是减少食量,拒绝主食及碳水化合物,只吃水果、蔬菜或汤类;...
怎样节食
减肥
。我男的24岁,
身高
169
cm
,
体重
71公斤。我想通过节食来减到...
答:
您好:
减肥
是要能保证身体健康的情况下实施的,如果单单想通过节食来改善身体是万万不可取的。想要达到良好的减肥效果就必须要坚持,有恒心与毅力,然而为了避免成功减肥后不会反弹,我建议通过几种减肥计划来共同实施。以下是我建议:一、食品选择 1多吃膳食纤维高的食品膳食纤维可以减缓食品施放出能量,...
我
身高168cm
,
体重
83
kg
,想
减肥
,
瘦
到50kg,6个月内。
答:
不行。首先,杜绝油腻是对的,但是水果蔬菜不能缺少。半年能见到65
KG
就不错了,主要考虑身体承受力。主要健康最重要。我知道一种火疗
减肥
的方法不错。不过不知道你在哪里,所以可能帮不到你 总之,节食加运动是最重要的。肉和面食也要适当吃点,晚上不吃饭就可以。
身高168cm
,
体重
70kg,是练肌肉
还是减肥
答:
这事完全看你 练肌肉一定会增加体脂,但肌肉越多越有利于
减脂
。另一方面减脂的速度比练肌肉要快很多,专心刷体脂的话1-2个月就有明显的效果,增肌的训练周期则通常以年记,所以还是那话,看你想要什么样的身材 个人来说,如果你直立的时候腹部有明显赘肉,建议还是先减脂,而且减脂的锻炼通常包含心肺...
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