用料
主料：草鱼适量 辅料：蛋清少许、木耳(水发)适量、尖椒1个、高汤适量、植物油少许、盐少许、姜粉2克、生抽少许、水淀粉适量、葱少许、鸡粉少许
1、草鱼洗净，切稍厚的片，用料酒、生抽、鸡粉和姜粉稍腌制一会儿。
2、泡发的木耳洗净，撕小朵，青椒切块，葱切末。
3、泡发的木耳洗净，撕小朵，青椒切块，葱切末。
4、晃动锅子，让鱼片在温油中滑熟。油稍多，油温不要太高。我这是油炸别的剩的油，都倒进去了有点儿多，不过用过也就倒掉了，所以就一起了。其实一半的用量就可以了。
5、滑好的鱼片沥油备用。自家吃，没挂很厚的面，所以外层不厚。
6、热锅热油，爆香葱末，加入青椒、木耳、鱼片炒匀。
7、水淀粉里加少许盐和生抽，勾薄芡即可。
溜鱼片成品图
主料：草鱼500g
辅料：生粉适量、青红椒适量、木耳适量
配料：葱姜适量、料酒适量、调味适量
熘鱼片的做法步骤
1
草鱼500g、洗净、去骨。
2
再去皮、斜刀片成薄片。
3
面板上倒入生粉、把片好的鱼片放在生粉上、用擀面杖敲打。
4
要敲打均匀、至鱼片薄而不烂、使其敲打两倍大时就可以了、把鱼片逐个敲打好待用。
5
炒锅烧开水、把敲打好鱼片放入水中汆熟。
6
捞起放凉水中过凉。
7
配料：青红椒切斜刀片、木耳。
8
炒锅上火、倒入底油、爆香葱姜、烹入料酒、到入鱼片、青红椒、木耳、调味、大火快炒、最后勾玻璃欠。
9
经过敲打的鱼片吃起来更劲道、跟滑嫩、外面一层生粉、在制作过程中保留住鱼本身的营养不流失、吃起来更健康。
来自 美食天下 江南偏北 的作品
食材明细
主料
草鱼500g
辅料生粉适量
青红椒适量
木耳适量
配料葱姜适量
料酒适量
调味适量
咸鲜口味
溜工艺
廿分钟耗时
普通难度
熘鱼片的做法步骤
1
草鱼500g、洗净、去骨。
2
再去皮、斜刀片成薄片。
3
面板上倒入生粉、把片好的鱼片放在生粉上、用擀面杖敲打。
4
要敲打均匀、至鱼片薄而不烂、使其敲打两倍大时就可以了、把鱼片逐个敲打好待用。
5
炒锅烧开水、把敲打好鱼片放入水中汆熟。
6
捞起放凉水中过凉。
7
配料：青红椒切斜刀片、木耳。
8
炒锅上火、倒入底油、爆香葱姜、烹入料酒、到入鱼片、青红椒、木耳、调味、大火快炒、最后勾玻璃欠。
9
经过敲打的鱼片吃起来更劲道、跟滑嫩、外面一层生粉、在制作过程中保留住鱼本身的营养不流失、吃起来更健康。
食材
食谱热量：733.5(大卡)
主料
鲈鱼适量
槽卤适量
方法/步骤
将鲈鱼洗净片薄片，加葱、姜、料酒、胡椒粉、蛋清、盐、鸡精腌制入味
起油锅，等油6、7成热时，下入鱼片
用筷子一片片划散
等鱼片变色盛盘备用
另起一锅，锅中放入两汤匙糟卤和少许高汤，烧开后，将鱼片放进去
等再次开锅后，用少许水淀粉勾薄欠，同时淋少许香油起锅盛盘
1.鱼肉切片（不要太薄，大约1cm厚，其实跟鱼块差不多），然后加淀粉，少量盐，料酒，抓抓；腌大约15分钟
2.锅里加油，炸东西的量；腌好的鱼片再粘干淀粉下锅炸，鱼很容易熟，大概2分钟就炸好了，捞出沥干油，备用
3.另起锅，放一点油（比炒菜的量小），爆香葱丝姜丝
4.加番茄酱，白醋，糖，少量盐，水淀粉，煮到有点稠
5.把炸过的鱼片放进调好的汁里，翻炒几下
6.都挂好汁就可以出锅了
