高中生早餐吃苹果加牛奶中午正常吃饭 晚餐吃代餐面包这样健康嘛?

Question

如题所述

Answer 1

高中生这样吃早餐。不健康。早餐缺少碳水化合物和蛋白质早餐可以吃鸡蛋。面包或者是馒头的。苹果可以少吃一点。中午正常吃饭，可以晚餐最后你不要吃代歺面包，也要正常用餐。如果长期。晚上总吃代餐。这样会影响。高中生的生长发育。缺乏维生素。缺蛋白质。

Answer 2

高中生早餐和晚餐吃这些东西不太有利于健康，高中生这时候比较辛苦，消耗的体能比较大，营养跟不上，身体会拖垮，建设早餐还是吃好点，吃点鸡蛋，面包，馒头包子之类的，晚餐还是少吃点米饭，毕竟晚上有晚自习，光吃代餐面包不行。

Answer 3

高中生正是长身体，还有每天的学习真的很辛苦，所以一定要吃有营养的食品，不要只为了单纯的减肥而忽视了健康。早餐只吃苹果加牛奶，营养是不够的，其中也没有主食，应该加一些面包鸡蛋或者是肉类的。中午的正餐还可以，晚餐单吃面包也是不够的，要多吃有营养的蔬菜水果和肉类，所以这个是不是很健康的。

Answer 4

高中生正是身体发育的高峰期，如果只吃上面的食物，营养和体力是跟不上的，必须搭配一些米饭类食物吧。

Answer 5

我觉得早餐和晚餐都有点太简单了，只吃苹果和牛奶不吃主食肯定是不行的，毕竟高中时期正是长身体和用脑的关键时期，还是应该多吃些有营养，科学搭配的健康饮食。