早餐吃两个苹果,午餐正常饮食,晚餐吃两根玉米,这样可以减肥吗?

请各位高手为我解答难题，急！

推荐答案 2014-04-16

这样肯定能减肥，但是建议早上该吃一个苹果，再喝点牛奶吃块小面包，这样会健康一点，因为早餐很重要。

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第1个回答 2014-04-16

早上吃苹果干什么呢？一天之中早餐是最重要的，可以选择丰富一些的食物，高蛋白的，高纤维的都很好呀，比如鸡蛋，豆浆（对女生来说比牛奶好），燕麦，玉米也可以早上吃，再来一份水果就很好了，不过要做到七八分饱，别撑到了。午饭也是，尽量多吃一些粗粮和蔬菜，肉类鱼类都可以吃呀，也是七八分饱，晚饭就要节制了，主食最好不吃了，吃点菜菜就OK了。坚持，一定可以瘦的。

第2个回答 2014-04-16

早晨光吃苹果可不行，我早晨就是一个水果，一两片全麦面包，再加一下杯脱脂酸奶，很营养而且还很饱。晚上两个玉米貌似也有点多，O(∩_∩)O~建议减到一根，或者吃点水果。本回答被提问者采纳

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