青少年早餐吃苹果面包牛奶好吗？顺序是什么？还要吃一个鸡蛋吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以的，
1先吃苹果，对肠胃好，而且开胃，2再吃面包3喝牛奶，
理论来说营养是够的，再吃一个鸡蛋更好，毕竟鸡蛋热量和蛋白质都很丰富

补充：空腹吃水果是最好的，可以清理肠胃，而且营养吸收全面，所吸收维生素等有防癌效果，冬天怕冷可以用热水暖一下嘛，还有就是起床与吃饭之间最好有间隔时间，否则人也没有胃口的，呵呵

Answer 2

好的。
先喝点开水，暖暖肚子。
然后喝奶牛，咬面包。然后吃鸡蛋。这样子吃哦。
全下去后，最好过20分钟以上，吃苹果。本回答被网友采纳

Answer 3

我觉得青少年早晨可以吃鸡蛋面包喝牛奶，中午吃苹果好。

Answer 4

没什么必要的顺序
鸡蛋最好是煎蛋
苹果的话一般都是果酱一类的代替涂抹在面包上

Answer 5

水果不能空腹吃应该餐后两小时，牛奶豆浆也不能空腹吃，早饭要甜食，淀粉，脂肪，豆浆或牛奶，还有鸡蛋。