在我个人看来，模特每个人身体不同，所以他们选择的方法也不同，肯定要选择适合自己的身体，但是有几种方法肯定是通用的。
少吃，保持身材的第一个条件就是少吃，每一餐都必须合理安排热量，很多模特为了避免肥胖，只能吃水煮青菜和水煮鸡胸肉，也是非常痛苦的，但她们必须忍受，否则就是将自己的前程给毁了。
多运动，多运动不仅仅是为了减肥，同时也是为了身体紧致，有弹性，没有赘肉，这样拍出的照片和视频才会好看。
多喝水少喝酒。酒是容易肥胖的饮品，同时也是毁掉皮肤的杀手，很多模特滴酒不沾就是为了不让皮肤变得粗糙。多喝水有益于排毒。
其实我们普通人如果不是必要的话，没有必要瘦成模特那个样子，她们是为了上镜好看，才不得已这么做，我们普通人还是应该好好享受美食，享受生活，保持健康的身体。当然，如果你非要追求这种美的话也无可厚非，可以按照上面的方法来做。
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