表演系的女生和模特她们的身材都是非常的不错，她们都是怎么保持身材的？

Question

如题所述

Answer 1

我认为，谈谈我自己，今年的模特艺术候选人。身高176，最胖的时候135磅，在艺术测验期间为108磅（在普通人中可以认为很瘦，但是我的体重，测试模型还是有点发胖）我记得在艺术测验中，那180,179，178个女孩是100磅，那条腿很好，然后如何减肥。真的，我们的模特专业人士，每天体重，一磅不能发胖，只能瘦一斤，一磅发胖能惩罚100个仰卧起坐，还有无数的鲍比跳。

在艺术测试前两个月，我砍掉糖，然后去健身房。我走了一个小时，进行椭圆运动，然后进行无氧运动。然后我回家了半个小时。当您不在体育馆时，在家进行减肥运动。那个时候真的很努力。通常吃东西，鸡蛋，玉米，苹果，火龙果，蔬菜，那些零食都不必去想，每次我看到别人吃东西时，我的心都碎了。其实，每个人都知道如何减肥，无非就是少吃东西，只有你想够了，你才能瘦下来，补充一点，我应该属于那种大骨架。

好吧，我也想对我这个行业的人说。也许您在周围，您的培训机构中有些人天生就是胖子，他们很瘦，他们不必减肥。您可能会羡慕他们。减肥时，您可能会感到困惑，但坚持锻炼，控制体重和饮食时，请相信自己，好的身材将离您更近。

这个怎么样？如果您喜欢我的回答，请给我留言。

Answer 2

保持身材就是锻炼身体，少吃高热量食物

Answer 3

主要靠节食和健身保持的。

Answer 4

我觉得首先是多锻炼，其次是控制饮食。

Answer 5

这个自然是自律，良好的作息饮食运动