主æ
è±è±
9æ ¹
çªèé¦
150g
è¾ æ
æ²¹
éé
ç
éé
èæ²¹
å°è®¸
é¦æ²¹
å°è®¸
è±å§æ«
å°è®¸
èæ¸
1个
æ¥éª¤
1.ç¦èé¦ 150Gï¼å å°è®¸æ¸ æ°´ææ£ï¼å å ¥èæ²¹ï¼ç²¾çï¼è±å§æ«æ æååï¼åå å ¥é£ç¨æ²¹ï¼é¦æ²¹å°è®¸æ æååç¨ç½®çå»å ¥å³
2.è±è±9æ ¹(å°½éé¿åº¦ç²ç»ç¸åçï¼ï¼æ´æ¡æ´åç¯æ°´ä½¿å ¶è½¯åå³å¯ï¼çæååååºæ
3.鸡èæ¸ æåæèç½é
4.å°1/2èç½éåå ¥è°å¥½çèé¦ ä¸æ æåå
5.å°æ好èç½éçèé¦ å¢æåçï¼æ¯ä¸ªè±è±åºæä¸æ¾ç½®ä¸ä¸ª
6.è¸é
ç§å¼æ°´åçåå
¥å±è¸15åé
ä¸çæ¸
è¸ä¸¸åå°±å®æäº
å°è´´å£«
æåèç½éæ¿ä»£çç²ï¼å¯ä½¿è丸æ´å æ»å«°ï¼å£æ丰å¯
æå
¥èç½éåç«å³å¶ä½ä¸¸å并å
¥é
è¸ï¼ä¸è¦æ置太ä¹
ã
åäºä¸¤çæ¸
è¸ä¸¸åï¼ä»¥ä¸æ¯ä¸ççé
æ¹