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篮球变向运球慢动作视频
篮球
变速过人与
变向
过人的技巧
答:
参考资料:《球类运动——
篮球
》不轻易下球,若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的
运球
。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。其次,学好各式运球过人的技术
动作
。诸如假动作...
篮球运球
口诀
答:
移动
动作
起 动 双膝微屈踵离地,脚掌蹬地要用力,身体前倾移重心,前两三步短而急。侧身跑 放松前跑勿横移,注意球踪看场情,体侧转腰放松,随时要把球来迎。
变向
跑 前脚内侧来蹬地,屈膝内扣降重心,上体转移后脚迈,加速前进莫迟疑。变速跑 左(右)脚蹬向右(左)变,膝对方向成一线,...
打
篮球
突破
变向
时,不是人跟不上球,就是球跟不上人。怎样达到人球合一啊...
答:
]移重心,蹬地
运球动作
连贯。最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。重心要低,启动时才会快。还有注意一点是 突破 过人的时候 假如你要向右边突破 眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动 然后突然加速或
变向
! 加速向右边奔去~!详细的
篮球视频
指导 是一个视频专辑 很不错的(是CCTV5的...
怎么练
运球变向
速度?
篮球
答:
运球慢
是因为力度不够 可能手发力的地方不对 用大臂带动小臂最后传到手掌,这样的效果是球粘在手上的时间长,下落和上升脱手那段时间短,像是粘在手上一小会,这样不容易被断掉,而且过人的时候球粘在手上这段时间有利于你去做各种假
动作
,各种
变向
,有利于突然启动。单纯的“拍球”就很难甩开...
篮球变向
速度怎么练
答:
要想增快
篮球变向
速度就要练习单手体前
变向运球
,尤其是把左手练熟,还有双手体前体后,跨下转身,速度和熟练度就会逐步提高,坚持反复练习,增强球感,变向控球就会越来越自如。另外,要想自己的速度快过别人,就是要有身体的反应,可以在篮球场上左右来回的跑,一摸到线就回跑,开始别太快,对...
对于
篮球运球
中的
变向动作
,腿部应进行何种训练?
答:
深蹲,提高大腿力量,增加爆发力 提踝训练,比如楼梯,前脚掌踩在楼梯上,后脚掌悬空,利用前脚掌将身体顶起再落下,如此循环,可以提升小退力量,增加速度 蛙跳,增加爆发力,和身体协调性 短跑,最直接最有效的方法 罗马不是一天建成的,任何东西只有坚持才能有所提升。
关于
篮球
~~~ 怎么背后
运球
?
答:
一般直线运球,运球一次,跑两或三步。
运球动作
的练习,需经历一个较长的过程,关键是控制能力和手脚协调配合,因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始,熟悉球性,再从原地运球过渡到行进间,从双眼看球到不看球运球,从直线到
变向运球
。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习 ...
篮球
如何练习突破上篮的脚步
答:
在球
变向
到右手的时候,迅速迈出左脚以交叉步的形势跨过对方,同时收球压肩,再迈出右脚上篮。当然这是最理想的方式,不过比赛中我们通常可以看到进攻队员在收球后又迈出两步,从而变成了我们习惯的左脚起跳上篮(比如詹姆斯在去年东部决赛中正面突破暴扣的一球,你仔细看
慢动作
就会发现这是个走步式的突破...
篮球运球
突破
变向
的时候 怎么才能 快一点呢 我变向 很容易被人识别出来...
答:
如果你不够快,就要试着用些假
动作
,掌握好节奏,另外要观察防守者的动作,适时选择正确的突破方向和方式。如果你想练习假动作,可以看下艾弗森或者基德的视频,试着学习一下,细节很重要,比如晃肩,比如拉球。。。如果你想练习速度,就要练习一下腰部力量和腿部力量了。。。 另外,变速很重要,打乱防守...
关于
篮球运球变向
问题
答:
左右手
运球
要够好,然后你的眼神告诉对方你要向左进攻,然后就的右手运球过左面,左手在运球过右边,运了几次,就速度加快,跟上步骤
变向
过人,望采纳
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