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篮球变向运球慢动作视频
如何在
变向运球
后急停跳投呢—
篮球
答:
★两人面对相距3-4m,持球做原地跳投
动作
,体会腾空出手时机。 ★变换投篮的距离,由近渐远,由远渐近,做原地跳投练习,根据不同距离,使用力量。 跳投易犯错误 ★起跳速度慢,缺乏爆发力;腰腹力量差,上下肢配合不协调,腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松,控制身体平衡不好。 ★空中举球不稳...
怎么样练好
篮球
的
变向
带球
答:
[
动作
方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手
运球
,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行...
篮球运球
技术
答:
动作
方法;
运球
急停时,用手快速拍按球的前上方,同时,两脚做跨步急停,并转入低运球,用臂、上体和腿保护球。运球急起时,后脚用力蹬地,同时拍按球的后上方加速超越对手。动作关键:拍按球部位正确。停得稳,起得快。4、换手运球 体前
变向
换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种...
打
篮球
时怎么样才能
运球变向
过人或者晃跌人家 ?
答:
我觉得练球久的人还不厉害还是基础的问题,同时也是一个普遍的问题。大家都是打的业余
篮球
,喜欢到NBA上看视频,但是都学不来,我觉得首先基础问题忽视掉了。过人不单单是手上的功夫,更在于脚步的灵活占位,身体重心的协调配合,眼睛的假
动作
。只会手上的话对女孩耍帅还行,真正打球就不给力了。首先...
如何提高
篮球
体前
变向
速度
答:
首先:
变向
的前提是变速!也就是在
运球
节奏缓慢的的前提下突然加速过人,或快速运球突然减速(急停跳投或传球)如果你没有变速做掩护,即使是托马斯也过不了人的。其次:变向不是靠力量(当然爆发力也很重要,但不是最主要的)过人的一瞬间要突然发力,脚尖着地,蹬地(如果你用整个脚着地连老太太都...
篮球
我是右手,如何训练左手的
运球
和变相过人的能力,请各位高手给几条...
答:
]移重心,蹬地
运球动作
连贯。最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。重心要低,启动时才会快。还有注意一点是 突破 过人的时候 假如你要向右边突破 眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动 然后突然加速或
变向
! 加速向右边奔去~!详细的
篮球视频
指导 是一个视频专辑 很不错的(是CCTV5的...
打
篮球变向
脚步有什么要求? 要素,要求。 求重点。
答:
这里所说的超越,是指持球队员在运球过程中,当防守队员出现瞬间的防守失误时,应迅速加大步法的跨度及时抢跨到有利位置,从而突破对手。当第一时机没有把握或被对手及时防守后,此时则要求持球队员在运球中,利用熟练的运球技术做各种假
动作
,如运球急停急走、胯下
运球变向
、带球转身、背后运球等动作带动...
篮球
胯下
运球
的要点?
答:
B左右手交替做横运球,体会换手时拍按球的部位和拉球、推球的
动作
。C做体侧前拉后推运球练习体会向前、向后运球的触球部位。D原地双手运两个球,提高控制球能力。E原地“8”字运球(在两腿的外侧和中间交错运球,提高控制球能力。)2、行进间运球:A直线运球 B换手
变向运球
(flash教学视频)C运球...
打
篮球
中怎么用假
动作
迷惑对手?说的好给加分
答:
1、一般情况下要想把假
动作
做的真就要利用假传、假投等迷惑对手。2、平时要练好基本功。特别是原地转身90、180度。多练练;再就是左右手的
变向运球
提高你在前进中过人能力。3、假动作有时也是真动作。正所谓真真假假才是假动作。比如说你要投篮,你一举球对方可能就跳起来了,你再投时对方身体...
篮球运球
技巧
答:
]移重心,蹬地
运球动作
连贯。最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。重心要低,启动时才会快。还有注意一点是 突破 过人的时候 假如你要向右边突破 眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动 然后突然加速或
变向
! 加速向右边奔去~!详细的
篮球视频
指导 是一个视频专辑 很不错的(是CCTV5的...
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