77问答网
所有问题
当前搜索:
水溶性维生素人体如何吸收
为什么脂
溶性
容易在生物体内累积
答:
为什么脂溶性容易在生物体内累积 不能说蔬菜可分为脂溶性或是水溶性。应该说维生素分为两种,
水溶性维生素
和脂溶性维生素: 水溶性维生素易溶于水而 不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;; 脂溶性维生素易 溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为
人体吸收
并在...
维生素
b族什么时间吃
答:
服用维生素B族的最佳时间:1、中午饭后 维生素B族在午饭后服用效果会更好。早晨服用维生素B族
人体吸收
率低,容易造成浪费,晚上如果服用过晚会产生糖类代谢,同时还容易失眠。2、空腹时 维生素B族是
水溶性维生素
,所以空腹食用的时候效果更佳。3、饭后半小时 维生素B族在饭后半小时吃最好,肠胃蠕动加速,...
水溶性
叶酸(
维生素
M)的功能是什么?缺乏表现以及
如何
正确的补充?_百度...
答:
3.由于叶酸具有水溶性,且对光线、热、空气都非常敏感,特别是蔬菜中的叶酸会随着储存和烹调时间的延长而不断流失。因此,蔬菜类食物必须用新鲜原料,并尽量简化烹调方式及减少烹调时间 4.酒精是叶酸的死对头,它会降低
人体
对叶酸的
吸收
并增加叶酸的损耗量,故应尽量避免同时摄入。 ?过量危害 叶酸是
水溶性维生素
,一般超过...
口含
维生素
c为什么是酸酸的?
答:
食物中的
维生素
C被
人体
小肠上段
吸收
。一旦吸收,就分布到体内所有的
水溶性
结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。 一般动物都可以利用体内...
哪两种
维生素
是
水溶性
的
人体
无法自身合成和储存,需要我们每天通过外界的...
答:
维生素
B家族中的维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)和维生素B3(烟酸),以及维生素C和维生素D都是
水溶性
的,它们不能在人体内储存,因此需要每天通过食物摄入。其中,维生素D有助于
人体吸收
钙和磷,维持骨骼健康,而维生素C则有助于增强免疫力、促进胶原蛋白的合成,并有助于抗氧化。因此,我们需要...
维生素
缺乏症的名词解释_病因_临床表现_检查_治疗方法
答:
脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K,它们能溶解在脂肪中,伴随脂肪进入
人体
;
水溶性维生素
包括维生素C和维生素B族(B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等),它们能溶解在水里,伴随水分进入人体。由于两类维生素的溶解性不同,
吸收
、排泄、体内积存的情况不同,导致缺乏症状出现的...
水溶性维生素
有哪些?
答:
4、维生素B2 高纤维类食物可增加肠蠕动,并加快肠内容物通过的速度,从而降低维生素B2的
吸收
率;高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量,从而加重维生素B2的缺乏。因此,服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。以上内容参考 百度百科-维生素;百度百科-
水溶性维生素
...
维生素
在
人体
内是
如何
发挥作用的?
答:
维生素D。调节
人体
内钙和磷的代谢,促进
吸收
利用,促进骨骼成长。 维生素E。维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢;维持中枢神经和血管系统的完整。 维生素K。止血。它不但是凝血酶原的主要成分,而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素K缺乏症
水溶性维生素
维生素B1。保持循环、消化、神经和肌内正常功能;调整胃肠道的功能...
营养
维生素
具体分哪几种?每一种对
人体
的作用?
答:
根据维生素的溶解性将分为两大类:脂溶性维生素和
水溶性维生素
。脂溶性维生素包括:维生素A、D、E、K,水溶性维生素包括:维生素B2、B6、B12、C。 维生素是
人体
内的重要成分,在人体内起着不可代替的作用,主要分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类,现将其来源、生理功用和缺乏症介绍如下:一.脂溶性维生素1.维生素A。
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜