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成人食物每日摄入量
每天
食盐量不得超过多少克
答:
世界卫星组织建议;食盐的
每日摄入量
应控制在5克以下;国内一些营养专家建议我国人民近期摄入量应控制在10克以下;一般人认为,一位体重为70千克的
成年人
,以每天摄入6~10克以下;一般认为,一位体重为70千克的成年人,以每天摄入6~10克为宜。\x0d\x0a\x0d\x0a流行病学调查表明,食盐摄入水平与...
饮食营养有哪些误区
视频时间 00:29
WHO推荐的
成年人每日
碘
摄入量
为()
答:
WHO推荐的
成年人每日
碘
摄入量
为()A.50ug B.150ug C.250ug D.350ug E.450ug 正确答案:B
一个人
每天
吃多少肉才合适
答:
一、牛肉200-250克,猪肉不高于400克。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品...
食用油
每天的摄入量
不超过多少克
答:
减油宣传核心信息:(一)油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源,有助于
食物
中脂溶性维生素的吸收利用,但摄入过多会影响健康。(二)植物油和动物油摄入过多会导致肥胖,增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。(三)建议健康
成年人每天
烹调油
摄入量
不超过25克。(四)烹饪...
如果一个人
每天
把牛奶当水喝,他会发生什么变化?
答:
所谓营养,是指满足人体需要的各种
食物
在数量和种类上的合理搭配。但这并不意味着将牛奶中的这些营养物质加倍就是“高营养”了,牛奶营养多,也不是多多益善。
成人每天摄入
的营养物质都是有一定范围的,我们来看看这张
成人每日
营养素推荐
摄入量
表。从表中得知,其实我们每日所需的营养物质,像钙之类的...
体力活的人
一天摄入
多少克油脂脂肪合适?
答:
现在减肥人群当中流行的一句话就是控制
食物
中脂肪热量的
摄入
,可是这个控制要控制在什么样的度上,却不是很多人都能了解的,只知道自己应该少吃肥肉和油炸食品,而对于身体
一天
所需要的脂肪量没有一个正确的认知,盲目的控制脂肪摄入,会导致身体出现营养不良的情况,那么今天就来带大家了解一下人一天需要...
吃哪些东西有营养?外卖有吗?
答:
1.碳水化合物(糖)在人体中的比例1%-2%。构成分类功能缺乏过量
成人摄入量食物
来源,人体
每天
每公斤体重需要7.5g 2.脂肪在人体中的比例10%-15%。一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%(不宜超过30%)每天每公斤体重需要1-1.5g。3.蛋白质 在人体中的比例15%-18%。每天每公斤体重需:0.8-1....
儿童的营养标准是?
答:
20节儿童营养课(千聊高清完结)百度网盘 链接: https://pan.baidu.com/s/1N4V_HBIDM5zWpp-BIJsgDw 提取码: a972 复制这段内容后打开百度网盘手机App,操作更方便哦 若资源有问题欢迎追问~
我们
每天
都要
摄入
盐和油,那每天吃多少才是健康的?
答:
我们
每天
都要
摄入
盐和油,那每天吃多少才是健康的?低脂、低盐饮食才能让身体更加健康。很多家庭做菜都重口味,喜欢用油炸油煎方式烹调
食物
。食用油消费平均每天45克以上,吃盐超过10克,远远高于中国营养学会推荐的每天25-30克和6克。摄入过量的油、盐会增加患心脏病和高血压的风险。a 1、 食盐过多...
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