77问答网
所有问题
当前搜索:
50公斤女性每天需要多少碳水
怎么样减肥才好
视频时间 00:19
怎样才能减肥呀,要有效的
答:
1 .
每日
吸收的热量不得低於800-1000 Kcal
一天
2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以
每天
可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果,会使血压变低,
女性
月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长...
怎样在一个月内减到魔鬼身材
答:
采纳率:
50
% 帮助的人:556万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 那要看你多重喽!以60
KG
做标准,提供两个方法:1.应该是尽量减少进食物的机会,坚持
每天
喝水或稀饭类,适当运动,千万别做剧烈运动!此法坚持几天或十几天都无所谓,但我怕你顶不住一个月的时间。2.亲身体验,每天吃快餐,最一般的那种,最...
如何减肥??
视频时间 01:08
我男朋友还有
50
天就要来看我了!!!50天能瘦10
公斤
吗?我1.65米,57公斤
答:
你的目标太瘦了,
女生
1.65还算中高个了,47
公斤
太瘦!美是什么?首先是健康的状态(身体和精神的积极向上),你原来的体重挺好,现在的57也不算太胖(胖的原因欠妥哦),放松见你的bf吧,他只会说“呦,会照顾自己了嘛,不用担心了!”我说的对吧?我就是担心我女朋友不好好吃饭,还有学某些...
有没有3个月瘦
50
斤的快速有效的方法阿?
答:
难度有点大,你就按照教程做了,效果一定会很明显的,但是能不能一下减
50
我不敢保证,努力吧您好: 要减肥首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体
需要
不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:
每天
摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥...
减肥,减肥,我要减肥!!!
答:
不
需要
运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的
女士
的良方.方法:一共12天: 头3天:
每天
以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
减脂期间,
碳水
,蛋白质和脂肪的摄入比例该如何搭配?
答:
第1点就是
碳水
蛋白质都应该是1:1,这样才能够很好的搭配,然后让身体很好的摄入营养,这样脂肪才能快速的燃烧下来,第2点就是碳水和蛋白质一定
要
比例分配的很均匀,这样才能达到很好的减肥效果。
怎样才能一周瘦10
斤
答:
- 效果:可减去 5-10 磅(约 2-5
公斤
) 为何吃西红柿可瘦身? 一般
女性
一餐平均摄取约 600 卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起
每日
三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃...
真的很
需要
,学生如何减肥
答:
1 .
每日
吸收的热量不得低於800-1000 Kcal
一天
2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以
每天
可以喝点牛奶补充。3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。2 .长期只吃水果,会使血压变低,
女性
月经可能不规则或不来,或造成头发分叉...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
72
73
74
75
76
涓嬩竴椤
71
其他人还搜