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怎么提高投篮出手速度
怎样才能
投篮出手
更快?
答:
3.力量
优秀的投篮命中率还需要足够的手臂力量
,这样才能在对方对手臂起到干扰的时候才能用正确的投篮姿势投进篮筐。手臂力量的训练则用哑铃即可,每天持之以上,缓慢且有规律的收起放下,不要快速的练习,这样对身体还有伤害,每次做到自己赶脚手臂似乎没有太多的力气则停止,如果继续训练则会导致第二天...
如何加快
投篮
时的
出手速度
?
答:
投篮出手速度首先取决于身体协调,综合用力的大小及手腕
。手指用力的幅度与速率,而手指的翻转,抖屈和手指弹拨动作的柔韧性。突发性和连贯性是取得合理出手速度的关键。投篮出手应立足于既提高出手角度,又加快出手速度,并善于根据不同方位、距离、投篮方法及防守形势等具体情况,在投篮用力部位、
力量
大小和投篮动作幅度与速...
如何训练才能
提高投篮出手
的
速度
?
答:
提高投篮速度方法:
1、掌握好投篮节奏
。良好的投篮节奏,能轻松的投篮,这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好,出手速度就会越快。2、
投篮不要犹豫,想投就投
。想提高出手速度,投篮就要不能犹豫,如果畏手畏脚的,很难让出手速度上去。内心应该镇定一些,有了投...
投篮速度怎么
变快
答:
方法/步骤:
1.掌握节奏
。投篮的节奏很重要,只要有很好的节奏,能加快投篮速度,主要是要自己多运球。2.
稳住动作
。想比较块的投篮,应该
保证身体的稳定性
,要让身体重心稳住后,再进行快速投篮,否则速度起来了,身体不稳定,投篮命中率很低。3.
固定手型
。
多拿球在头顶上方比划
,没有球的时候双手呈抱...
篮球快速
投篮
的技术讲解
答:
3、如果对手没有反应过来[那你的
速度
一定非常快了],就
出手投篮
。如果对手跟了上来,请看下面:当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮,注意,别碰到球,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后...
篮球
投篮
时
出手
太慢如何改
答:
投篮出手速度慢可通过练习和使用单动投篮的方式解决。单动投篮指投篮时,靠腿部发力,一直到出手的手指,为一次连贯完整投篮动作;而双动投篮即为跳投时起跳到最高点,停顿之后再出手,动作分两步,同时要借助腿部和腰部的
力量
。单动投篮相较于双动投篮的优势就在于出手步骤少,速度快。练习单动投篮需要...
怎样
投篮出手速度
快?
答:
方法:
1、掌握好投篮节奏
良好的投篮节奏,能让你轻松的投篮,这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好,出手速度就会越快。2、
投篮不要犹豫,想投就投
想提高出手速度,投篮就要不能犹豫,如果畏手畏脚的,很难让出手速度上去。内心应该镇定一些,有了投篮机会...
篮球如何
提高投篮出手速度
答:
四、要有强烈的投篮欲望和
自信心
。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。
打篮球 怎样让自己的
出手速度
快,出手点高,
投篮
柔和,谢谢了 各位...
答:
随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,
出手速度
由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。按照持球方法,
投篮出手
前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。一、投篮技术分析投篮的方式多种多样,要
提高投篮
命中率就必须了解投篮的技术结构,...
打篮球
投篮
如何加快
出手速度
?
答:
出手速度
慢和你的熟练度、自信心、
投篮
手型和投篮选择有着密切联系。先说最显而易见的——当你处于空位时,即便你是库里汤普森这种三分神射,也不会,不应该选择快速出手。因为你不需要担心是否会受到防守干扰,所以你有足够的时间微调自己的姿势并且瞄准篮筐投出去。其次,像MGG、Noah和Marion那样如同b站...
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