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怎么提高投篮出手速度
篮球比赛中如何加快
出手速度
?
答:
投篮
不要犹豫,想投就投。想
提高出手速度
,投篮就要不能犹豫,如果畏手畏脚的,很难让出手速度上去。内心应该镇定一些,有了投篮机会就要当机立断的投篮。固定好投篮的手型。只有固定好投篮的手型,才能进一步提高出手速度,但如果手型不固定,经常换来换去,出手速度是很难提高的。有充足的信心。投篮有...
篮球教学:如何在运球到
投篮
之间提升
速度
答:
三、选择良好的投篮时机、果断
出手
。良好的投篮时机,是
提高投篮
命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者...
如何加快
投篮
时的
出手速度
?
答:
投篮出手速度
首先取决于身体协调,综合用力的大小及手腕。手指用力的幅度与速率,而手指的翻转,抖屈和手指弹拨动作的柔韧性。突发性和连贯性是取得合理出手速度的关键。投篮出手应立足于既
提高出手
角度,又加快出手速度,并善于根据不同方位、距离、投篮方法及防守形势等具体情况,在投篮用力部位、力量大小和...
篮球快速
提高
运球技巧和
投篮
准确度?
答:
强烈的投篮欲望和自信心是
提高投篮
命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和
出手
动作稳定性的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去...
怎么
练习好篮球的技术
答:
对训练和
提高
很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑
速度
和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个...
打篮球时突破
速度
不快,运球不好
怎么
办?
答:
3、如果对手没有反应过来[那你的
速度
一定非常快了],就
出手投篮
。如果对手跟了上来,请看下面:当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮,注意,别碰到球,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然...
投篮
时感觉手腕没劲
怎么
办
答:
手腕没劲一般是两个方面的原因,一是
投篮
时发力不正确,另外就是手腕部力量缺乏。解决方法:发力技巧:熟悉球感,掌握球体在手中
出手
一瞬间做到手腕下压,并拨指。这需要多锻炼,找到自己熟悉的、习惯的出手姿势,不用刻意的去模仿和改变自己的投篮动作,用自己最舒服的投篮姿势出手。力量训练:训练手腕...
怎样可以让自己篮球投的更准些
答:
3.找准
投篮
时机。篮球比赛场上紧张激烈,你想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断
出手
,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也
提高
了命中率。4.多加练习投篮,掌握练习方法。熟能生巧,想提高命中率还是...
篮球投球技术的论文3000字
答:
随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的
提高
,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,
出手速度
由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。 按照持球方法,
投篮出手
前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至...
打篮球有什么好的过人招式
答:
3、如果对手没有反应过来[那你的
速度
一定非常快了],就
出手投 篮
。如果对手跟了上来,请看下面: 当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做
投篮
,注意,别碰到球 ,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一 定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到...
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