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如何提升投篮出手速度
如何
加快
投篮
时的
出手速度
?
答:
投篮出手速度首先取决于身体协调,综合用力的大小及手腕
。手指用力的幅度与速率,而手指的翻转,抖屈和手指弹拨动作的柔韧性。突发性和连贯性是取得合理出手速度的关键。投篮出手应立足于既提高出手角度,又加快出手速度,并善于根据不同方位、距离、投篮方法及防守形势等具体情况,在投篮用力部位、力量大小和投篮动作幅度与速...
如何
训练才能
提高投篮出手
的
速度
?
答:
提高投篮速度方法:
1、掌握好投篮节奏
。良好的投篮节奏,能轻松的投篮,这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好,出手速度就会越快。2、
投篮不要犹豫,想投就投
。想提高出手速度,投篮就要不能犹豫,如果畏手畏脚的,很难让出手速度上去。内心应该镇定一些,有了投...
篮球
如何提高投篮出手速度
答:
一、加强规范化投篮动作的练习
。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮�鞯牧废埃�钪沾锏蕉�Χㄐ汀?二、
提高身体的训练程度
。身体训练程度是完成各种技术动作的...
打篮球
怎样
让自己的
出手速度
快,出手点高,
投篮
柔和,谢谢了 各位...
答:
投篮出手时手腕,手指的动作和力量,决定球的旋转方向和速度
。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时,都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性,也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时,球反弹的方向是向下的,比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时,应...
打篮球
投篮如何
加快
出手速度
?
答:
①练习自己认为最舒适且难以受到防守干扰的高效
出手
手型,达到熟练。②拥有自己
投篮
前独属的节奏,如喜欢运一下球或者晃一下人——很多NBA球星定点三分反而不如运球三分,恰是因为不在自己的节奏上。③增强手臂力量以便于在有防守干扰的情况下抬高抛物线,加速球的行进,增强下肢力量
提高
起跳的稳定性,以...
怎样投篮出手速度
快?
答:
方法:
1、掌握好投篮节奏
良好的投篮节奏,能让你轻松的投篮,这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好,出手速度就会越快。2、
投篮不要犹豫,想投就投
想提高出手速度,投篮就要不能犹豫,如果畏手畏脚的,很难让出手速度上去。内心应该镇定一些,有了投篮机会...
如何提高投篮
的
出手速度
,我出手有点慢。还有我体重太轻了175 60公斤有...
答:
想
提高出手速度
就要先要:1.正确
投篮
姿势2.
增加
手腕力量(看一下NBA雷阿伦的投篮姿势)体重吗?个人认为打球只要身体健康就可以了,没必要刻意去改变。想要提高篮球技术,可以多运球突破,急停跳投,女生也比较喜欢这类!!!嘿嘿
篮球
怎样提高投篮出手速度
和增加投篮射程
答:
除非是专业运动员,要么没必要刻意追求
投篮
姿势这一块。总有一个最适合你自己的投篮姿势,大部分人打篮球的目的不是为了耍帅而是为了得分对吧~所以一定要选择自己最舒服,不好防守的一种姿势。要么
出手
快,比如库里,要么出手点高,不好帽。我有一个同学,投篮姿势非常标准,而且特别准,但是在实战中却...
有甚麼训练方法可以令我射
篮
更加准确?因为我差不多要考试射篮,要我在3...
答:
走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐
增加
移动
速度
,直至全速。采取
怎样
的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易
投篮
的位置也不知道。 1、控制性运球 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速...
投篮
的
出手速度
问题
答:
雷阿伦跳投是原地起跳,两脚在一条线上,起跳同时就
出手
而不是等到了最高点才出手,如果你个子比较高的话可以学一学诺维斯基的
投篮
,踮脚就可以出手,或者加一个后仰(单脚离地),这样节省体力又很难被封盖。
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