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怎么提高投篮出手速度
如何练习
投篮
`
答:
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是
提高投篮
命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和
出手
动作稳定性的训练。比赛中,常看到...
怎样
提高
命中率.控球.身体素质.上篮技巧!?要详细点哦!谢了
答:
3、如果对手没有反应过来[那你的
速度
一定非常快了],就
出手投 篮
。如果对手跟了上来,请看下面: 当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做
投篮
,注意,别碰到球 ,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一 定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到...
打篮球的技巧是什么
答:
跑是进攻队员为了改变、方向和
提高速度
的方法,是移动方法中运用最多的一种。由于篮球运动有快速多变、攻守对抗性强的特点,对跑的要求是经常改变速度与方向,并随时准备做出跳、急停等动作,同时还要完成接球、传球、
投篮
等技术动作。(1 )放松跑队员由守转攻,根据战术要求需要运用中等速度,有节奏的放松跑去选择攻击...
怎样
提高
篮球技术
答:
因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。三、选择良好的投篮时机、果断
出手
。良好的投篮时机,是
提高投篮
命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、...
如何才能让
投篮
变得更准?
答:
在篮下的
投篮
感觉找到了方便进一步的练习 接下来就是远距离的定点投篮,尽量集中在某一个位置练习,因为这样你的力道,你的
出手
高度,弧线时间久了你都能够形成一个良好的记忆,知道该如何去出手,然后就是在弧顶一圈离篮筐同样的距离进行练习,能够大大
提高
你的命中率。
怎样才能更快地更好的学会控球、命中率等等之类的?
答:
3、如果对手没有反应过来[那你的
速度
一定非常快了],就
出手投篮
。如果对手跟了上来,请看下面:当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做
投篮
,注意,别碰到球,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手,...
在没有篮筐,没有球场的时候.
怎么
练习
投篮提高
命中率
答:
例如:在进行单手肩上
投篮
时,应五指张开,以大拇指和小拇指控制球的主向,既不让球从大拇指一侧出手,也不让球从小拇指一侧出手,只让球沿食指、中指和拇指的方向运动。最后,通过食指和中指的指尖,稍稍扣腕并稍外翻,这样就能控制住球,才能投得准。2、投篮要重视
提高出手速度
投篮技术掌握了,...
如何短期内
提高
自己的篮球技术
答:
因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。三、选择良好的投篮时机、果断
出手
。良好的投篮时机,是
提高投篮
命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、...
打篮球时突破
速度
不快,运球不好
怎么
办?
答:
3、如果对手没有反应过来[那你的
速度
一定非常快了],就
出手投篮
。如果对手跟了上来,请看下面:当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮,注意,别碰到球,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然...
怎样控制好
投篮
的力度和距离?
答:
投篮
用浅屈膝就可以了,下肢要为投篮提供稳定的基础力源。上肢力量的分配中,手指和手腕力量是主力源,肘肩力量应该尽量要小。其主要为支撑作用,提供力量衔接的指点,动力定型的枢纽。中投中,手指和手腕的力量,已经足够了。远射可以适当附加上臂力量。手腕的下压会影响到
出手
的
速度
和精确性,影响到球的...
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