女生一天睡12个小时正常吗

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：女生一天睡十个小时正常，但不建议长时间保持十小时睡眠时间，因为正常成人每日睡眠小时在八小时左右，睡眠时间过长，容易对人体胃肠道、记忆力造成一定影响，还容易引起肥胖症状。建议女性在日常生活中养成规律的习惯，保证睡眠时间在八小时左右。并且可以适量进行体育锻炼，可以进行瑜伽、慢跑、骑单车、游泳等有氧运动，并且需要采取清淡饮食，避免食用油腻、辛辣食物。一天睡12个小时是超过正常范围的，属于睡眠过多，也是属于睡眠障碍的一种表现，需要到神经内科就诊，明确是否存在其他原因，导致这种现象。正常健康成人一天睡眠时间在7~9小时之间。如果每天都超过这个范畴，需要考虑是否存在以下疾病可能，如抑郁症、呼吸睡眠暂停综合征、脑干网状上行激活系统病变、脑炎、慢性脑供血不足等。

Answer 2

正常要保持有8个小时的睡眠，有那个条件睡12个小时也没有什么问题，睡得早就睡得时间长，不过睡太久了也不是好事，不但不会轻松，更容易使身体和大脑疲倦

Answer 3

不正常。人在不同的年龄段睡眠时间不同，婴儿时间最长，以后随着年龄增长，逐渐变短，但平均时间大约为八小时。女生应该是青年吧，最好在八小时左右！

Answer 4

Answer 5

熬夜后睡十二个小时还算正常，但是每天平均都睡十二个小时就过多了。