一天睡12小时正常吗？

Question

如题所述

Answer 1

一天睡12个小时是属于一种不正常的现象，对于这种不正常的现象也要找出具体的原因，如果是由于工作过度劳累所造成的，可以适当的休息一下，但是正常的睡眠时间是在8个小时左右，所以对于正常的睡眠时间一定要控制和调节好。

在生活中睡眠对于身体是比较重要的，如果没有好的睡眠，那么就会让人的精神状态变得比较差，而且也会影响到日常的工作和学习，所以每天有充足的睡眠是比较重要的。每天正常的睡眠时间是多少？很多人并不明白，今天就来看一下，一天睡12个小时正常吗？
1、一天睡十二个小时不正常
在医学研究上，对于睡眠时间一个正常的时间是8个小时。因为对于很多人的调查，如果每天睡够8个小时身体的精神状态就会比较好，而且会达到最佳的状态，如果超过了8个小时，一天睡了12个小时，这是属于一种不正常的现象。而且也会出现各种头晕头痛的情况，所以经常性的睡12个小时是可能由于疾病所产生的，建议去医院检查和治疗一下。
2、找出具体的原因
如果一天睡12个小时也是有一定原因的，尽量去找出原因之后去医院咨询一下医生，如果是由于过度劳累所引起的，适当的休息一下还是可以的，但是如果身体非常的困，每天都会睡12个小时以上，那么就会小危险可能表示身体已经出现了疾病的产生所以应该去医院检查一下对于具体的原因是比较重要的，这也是医生判断标准的正常方式。
3、正常的睡眠时间
一个人正常的睡眠时间大概是在8个小时左右，处在8个小时，一个人的精神状态会达到最高点，而且也不会出现过度劳累和过度虚弱的状态。所以每天在睡眠的时间控制在8个小时左右就是正常的状态，如果小于8个小时，那么可能会让人的精神状态变得比较差，如果超过8个小时就会每天昏昏沉沉，所以8个小时是属于一种正常的状态，平时在生活中也要有一个合理的睡姿。

Answer 2

一天睡12小时其实是不正常的，睡眠时间太多也容易导致一些其他的问题，比如容易导致人昏昏沉沉、还有就是精神状态不佳。

其次容易导致一些心脑血管疾病的发生，长时间的卧床休息没有进行足够的运动，容易导致一些脂肪的堆积。

容易导致一些心脑血管疾病的出现，一般来说正常的成年人每天的睡眠时间，七到八个小时就足够。

Answer 3

每天睡12个小时正常吗

目前睡眠比较多，这种情况并不会导致身体有些异常的情况，也不会导致出现变笨的情况的。睡眠充足对身体是好的，没有什么问题。平时也要注意运动锻炼身体。
睡眠时间一般应维持7至8小时，不一定睡得长或短，按时作息，生活规律才是好的生活习惯。要想睡得好一定要控制好时间，同时要根据季节调整长短，夏季夜短就少睡点，冬季夜长又冷就多睡点。夏天睡7到8个小时，冬天睡8到9个小时。
每天睡醒肋骨疼怎么回事
建议首先检查是否是有肺部感染，胸膜炎，肺结核，气胸都可能，另外还要考虑是否是有肋间神经炎，肋软骨炎的可能。有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的。
还要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题。还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能。
肋骨疼痛很有可能是肋间神经痛，如果是偶尔出现的话，那可以不用管它。平时注意防寒保暖，避免寒冷刺激，多运动跑步打球等，适当的补充钙质，多喝牛奶、豆制品、海产品、芝麻等。
每天睡12个小时正常吗？小编认为应该是正常的现象，因为有些人就是爱睡觉，天生就觉多，就是每天睡够12小时之后身体的体力才会恢复。但是有些人的睡觉时间就比较少，因为有些人就不爱睡觉，所以说这种情况是正常的。

Answer 4

年轻人可以，血液旺盛好睡，年纪大了就不行了，